{"id":56128,"date":"2024-01-18T11:50:11","date_gmt":"2024-09-08T15:20:11","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-01-18T09:48:57","modified_gmt":"2024-01-18T06:18:57","slug":"56128","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/foods-reduce-stretch-marks.p56128","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong><\/h2>\n
\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u067e\u06cc\u062f\u0631\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 11\u0631\u0627\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/div>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/h2>\n
\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/div>\n

1-\u06af\u0646\u062f\u0645 <\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0633 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

2-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a <\/strong><\/h3>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0648 … \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632  \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0648<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. <\/p>\n

\"\u062a\u0631\u06a9<\/a><\/div>\n

3-\u0647\u0644\u0648 <\/strong><\/h3>\n

\u0647\u0644\u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648  \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646A \u0648 C \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0644\u0648<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u0636\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

4-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 <\/strong><\/h3>\n

\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

5-\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627<\/strong><\/h3>\n

\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u06cc\u0646 E \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/a><\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u062c\u06cc\u0644\"<\/a><\/p>\n

6- \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9 <\/strong><\/h3>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. <\/p>\n

7-\u063a\u0644\u0627\u062a <\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

8-\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 <\/strong><\/h3>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0641\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

9- \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> <\/strong><\/h3>\n

\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647  \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648  \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062a\u0631\u06a9<\/a><\/div>\n

10-\u0622\u0628 <\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 1.5 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628  \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 2 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n

11-\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a <\/strong><\/h3>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc <\/strong> <\/h2>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f:<\/p>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0631\u062a\u063a\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/h4>\n
1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> (200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631)<\/div>\n
3\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc (150 \u06af\u0631\u0645)<\/div>\n
1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648 (10 \u06af\u0631\u0645)<\/div>\n
1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/a><\/strong> (10 \u06af\u0631\u0645)<\/div>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/h4>\n
\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062c\u0648 \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648  \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n
\"\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\"<\/a><\/div>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/h4>\n
1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> (200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631)<\/div>\n
1\/2 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0648\u06cc\u062c<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc (100 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631)<\/div>\n
3 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/div>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/h4>\n
\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/div>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 <\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/h4>\n
1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> (200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631)<\/div>\n
1 \u062a\u06a9\u0647 \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/div>\n
2 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/div>\n
1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c (20 \u06af\u0631\u0645)<\/div>\n
1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/a><\/strong> (10 \u06af\u0631\u0645)<\/div>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/h4>\n
\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n

\u0633\u062e\u0646 \u0622\u062e\u0631<\/strong><\/h2>\n

\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0644\u0648\u063a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0622\u0646\u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062a\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[3525],"class_list":["post-56128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-3525"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=56128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56128\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=56128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=56128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=56128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}