{"id":56505,"date":"2018-12-11T11:56:58","date_gmt":"2024-09-08T15:26:58","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-07-08T15:03:56","modified_gmt":"2023-07-08T11:33:56","slug":"56505","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505","title":{"rendered":"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0644\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f + \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:#0000ff\">\u0639\u0644\u0644 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648<br \/><\/span><\/h2>\n<p >\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0622\u062e\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/154_pics\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 75 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><span style=\"color:#ff0000\">\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p >\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061f\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2444_pics\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633\u0631\" width=\"700\" height=\"393\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#333399\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc&nbsp;:<\/span><\/h3>\n<p >\u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u062e\u062a \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0645\u067e\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646.p55680\">\u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0644\u0642\u0627\u062d \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u061b \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f 50 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u062e\u062a \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#333399\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc&nbsp;:<\/span><\/h3>\n<p >\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0642 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0648\u06cc\u0631\u06af \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#333399\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc&nbsp;:<\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0631\u062d\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645 \u0631\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f (\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f) \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0641\u0636\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0622\u0645\u0646\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.\u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u062e\u0648\u062f \u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/937_pics\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u0648\u0642\u0644\u0648.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0642\u0644\u0648\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<br \/><\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc:\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a (\u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062d\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f) \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0646\u06cc.p10274\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0622\u0633\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06cc\u0627 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0642\u0644\u0628\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u062a\u067e\u0634-\u0642\u0644\u0628.p54052\">\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0642\u0644\u0648\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/941_pics\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0648-\u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a-\u062c\u0646\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0635\u062d\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/span><\/h3>\n<p >\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p >\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0631\u0648\u0698\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u062e\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062a\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0647\u0645\u0648\u06af\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0646 (\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc) \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0645\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644\u0647<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<p >1. \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0622\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >2. <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc.p69114\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0622\u06cc\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202111\/436_pics\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#333399\">\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f<\/span><span style=\"color:#ff0000\"><br \/><\/span><\/h3>\n<p >\u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0631 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u061f<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0636\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:\u0647\u0645 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0647\u0645 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202109\/232_pics\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0648-\u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646-\u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u0644\u0647\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062a\u0627 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p23476\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062a\u0646\u0641\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u062d\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f (\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627). \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/208_pics\/\u062f\u0631\u062f-\u06a9\u0645\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u0631\" width=\"677\" height=\"451\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>1. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0634 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0636\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>2. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u062a\u0627\u0646:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>3. \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062d\u062f\u0648\u062f 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632\u0633\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/se\/aup\/202109\/595_pics\/\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a-\u06a9\u0631\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>4. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f (\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0631\u062d\u0645 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a). \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u063a\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0639\u0645\u0644 \u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0645\u060c \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644 \u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645\u060c \u062f\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>5. \u0648\u0631\u0632\u0634:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06cc\u0648\u06af\u0627.p2048\">\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t414-\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\">\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202210\/252_pics\/\u06cc\u0648\u06af\u0627-\u062f\u0631-\u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc.jpg\" alt=\"\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>1. \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0622\u0628-\u0628\u062f\u0646.p20347\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong>\u060c \u0686\u0627\u06cc\u060c \u0633\u0648\u062f\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3024_pics\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0622\u0628.jpg\" alt=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628\" width=\"700\" height=\"394\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u0631\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#333399\">2. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632&nbsp;<\/span><span style=\"color:#333399\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc&nbsp;<\/span><strong style=\"color:#333399\">\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f:<\/strong><\/h3>\n<p >\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062a\u0648\u062a-\u0633\u06cc\u0627\u0647.p8327\">\u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f<\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0622\u0633\u0627\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-c.p51007\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p56505\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3092_pics\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0633\u0627\u0644\u0645.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\" width=\"700\" height=\"465\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff00ff\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#333399\"><strong>3. \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0634\u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc&nbsp;<\/span><span style=\"color:#ff0000\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0633\u0631\u06cc\u0639.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0644\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u06af\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646.<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u0641\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong>.<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc.<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u0645 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u0631\u06cc\u0647\" class=rl href=\"\/\u0630\u0627\u062a-\u0627\u0644\u0631\u06cc\u0647.p60850\">\u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u0631\u06cc\u0647<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#ff0000\"><strong>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0631 \u0627\u0645\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u06cc\u0647\u060c \u0644\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062a\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f 36 \u0627\u0632 \u0644\u06af\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645 \u0648 \u0631\u062d\u0645 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0686\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0635\u062f\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u0632\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0646\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062c\u0641\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,3],"tags":[422,160],"class_list":["post-56505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-38","category-3","tag-422","tag-160"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=56505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56505\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=56505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=56505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=56505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}