{"id":56986,"date":"2025-03-29T08:07:41","date_gmt":"2025-03-29T04:37:41","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-03-29T11:28:42","modified_gmt":"2025-03-29T07:58:42","slug":"%d8%b6%d8%af-%d8%aa%d9%87%d9%88%d8%b9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986","title":{"rendered":"\u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a"},"content":{"rendered":"<h2><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\" class=rl href=\"\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/h2>\n<p >\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f . \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062a\u0647\u0648\u0639.p26697\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062c\u062f\u06cc \u0646\u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0645\u0633\u0648\u0645\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 &#8230; \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc &lrm;\u0634\u0648\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a . \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:\u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u060c \u0622\u067e\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0633\u06cc\u062a\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.p41509\">\u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631 \u0645\u063a\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631-\u0645\u063a\u0632\u06cc-\u0631\u0627-\u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f.p11487\">\u062a\u0648\u0645\u0648\u0631 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0633\u0641\u0627\u0644\u06cc (\u0622\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632)\u060c \u0645\u0646\u0646\u0698\u06cc\u062a\u060c <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0634\u06cc\u0645\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc.p2286\">\u0634\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u06af\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u067e\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0633 \u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a \u0633\u0631\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u060c \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0632\u062e\u0645-\u0645\u0639\u062f\u0647.p11115\">\u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u0633\u0648\u0621 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647.p30520\">\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p65242\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u060c \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a (\u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0646)\u060c \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u0631\u06cc\u0647\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u06af\u0648\u0634\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631 (\u0634\u06cc\u0631\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646)\u060c \u062a\u0646\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u06a9 (\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646)\u060c \u0628\u06cc\u0646\u0627\u0628\u06cc\u0646\u06cc (\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646)\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0634\u0648\u062f\u061f<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 2 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 1 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0633\u0631\u0639 \u0648\u0642\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 12 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 8 \u0633\u0627\u0639\u062a<\/li>\n<li>\u062a\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0641\u062a\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0634<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0645<\/li>\n<li>\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u063a\u0634<\/li>\n<li>\u0631\u0646\u06af \u067e\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 12 \u0633\u0627\u0639\u062a<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0646\u0628\u0636<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc&lrm;\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202205\/29_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<br \/><\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">1. \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><strong><span style=\"color:#0000ff\">\u0631\u0648\u0634 1:\u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:#0000ff\">\u0631\u0648\u0634 2:\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 3:\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc &lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 4:\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">2. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<br \/><\/span><\/h4>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0686\u0648\u067e <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:#0000ff\">\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/span><\/strong>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc&lrm; \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">3. \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 1:\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639.p10264\">\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 2:\u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 3:\u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 4:\u0634\u0631\u0628\u062a \u0645\u0648\u0647\u06cc\u062a\u0648<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/li>\n<li>\u0622\u0628<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/li>\n<li>\u0639\u0633\u0644<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986\" title=\"\u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/131_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a.jpg\" alt=\"\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0648\u0639\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:#3366ff\"><strong>4. \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647.p621\">\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc &lrm;\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#3366ff\"><strong>5. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u06cc\u0633<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc&lrm; \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">6. \u0645\u06cc\u062e\u06a9<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 1:\u0686\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u062e\u06a9<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u062e\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0648\u0628-\u0645\u06cc\u062e\u06a9.p53798\">\u0645\u06cc\u062e\u06a9<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 2:\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0648 \u0639\u0633\u0644<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc&lrm; \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">7. \u0632\u06cc\u0631\u0647<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 1:\u0686\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0631\u0647\" class=rl href=\"\/\u0632\u06cc\u0631\u0647.p54597\">\u0632\u06cc\u0631\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 2:\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062c\u0648\u0632-\u0647\u0646\u062f\u06cc.p54587\">\u062c\u0648\u0632 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 3:\u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0639\u0633\u0644<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">8. \u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><strong><span style=\"color:#0000ff\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u0630\u0631\u062a\u060c \u06a9\u0631\u0641\u0633\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647.<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">9. \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<br \/><\/span><\/h4>\n<p >2 \u06cc\u0627 3 \u0642\u0627\u0634\u0642 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647.p11167\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc&lrm; \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/67_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">10. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<br \/><\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 1 :\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631 \u062f\u0631\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#0000ff\"><strong>\u0631\u0648\u0634 2:\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0632<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#3366ff\"><strong>11. \u0637\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0648\u0633\u0637 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#3366ff\"><strong>12. \u062f\u0631\u0627\u0645\u0627\u0645\u06cc\u0646<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0627\u0633\u062a . \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#3366ff\">13. \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f<br \/><\/span><\/h4>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f .<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<br \/><\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u06a9<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0636\u062f-\u062a\u0647\u0648\u0639-\u0647\u0627\u06cc-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc.p56986\" title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202211\/167_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a.jpg\" alt=\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0648 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<br \/><\/span><\/h3>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0628 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 :<\/p>\n<p >\u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644.p7658\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a.p12775\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0686\u0647-\u06a9\u0646\u06cc\u0645-\u062a\u0627-\u0645\u0639\u062f\u0647-\u062a\u0631\u0634-\u0646\u06a9\u0646\u062f.p6220\">\u062a\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0644-\u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647.p18782\">\u0633\u06a9\u0633\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u062e\u0627\u0646\u0645\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p24845\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647 \u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5946\">\u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u0627\u0631\" class=rl href=\"\/\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0627\u0646\u0627\u0631-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p10745\">\u0627\u0646\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u060c <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647-\u062e\u0648\u0646-\u06a9\u0628\u062f.p17554\">\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u060c \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0645\u0627\u0642\" class=rl href=\"\/\u0633\u0645\u0627\u0642.p54644\">\u0633\u0645\u0627\u0642<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc.p28071\">\u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0631\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.p14024\">\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u062f\u0631\u062f \u061b \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u060c\u062f\u0631\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u060c\u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u060c \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0647\u0648\u0639&nbsp; \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0648 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc.p15235\">\u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f .\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647.p13717\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/rose-water-benefits.p19530\">\u06af\u0644\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648 \u060c \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u060c\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a (\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644) \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u063a\u06cc\u0631-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0646\u0642\u0631\u0633.p35150\">\u0646\u0642\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u062a\u0645\u0628\u0631\u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0622\u0648\u0631\u060c \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0645\u0628\u0631\u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0634\u0627\u062a\u0648\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u0627\u062a\u0648\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0634\u0627\u062a\u0648\u062a.p32475\">\u0634\u0627\u062a\u0648\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0631\u0634\u06a9\u060c \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u062d\u0627\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\" class=rl href=\"\/What-Does-the-Spleen-Do.p76220\">\u0637\u062d\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0641\u0644\u062c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u0634\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0632\u0631\u0634\u06a9.p48501\">\u0632\u0631\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 2 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc\u0648\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0646\u062c\u062f\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0646\u062c\u062f.p54515\">\u0633\u0646\u062c\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0633\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0641\u0648\u0631 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f :\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u060c \u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\u060c \u0633\u06cc\u0628\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc.p38467\">\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0644\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0647\u0644\u0648-\u0628\u0631-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.p8811\">\u0647\u0644\u0648<\/a><\/strong> \u060c\u06af\u0631\u062f\u0648\u060c\u0633\u0628\u0648\u0633 \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u062c\u06af\u0631\u060c \u0642\u0644\u0648\u0647\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648\u060c \u0645\u06cc\u06af\u0648\u060c \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0630\u0631\u062a\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,53],"tags":[1432],"class_list":["post-56986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-53","tag-1432","backlinks-4822","backlinks-5006","backlinks-6649","backlinks-5083","backlinks-5763","backlinks-4812","backlinks-5220","backlinks-5413","backlinks-5395","backlinks-5674","backlinks-4752","backlinks-4760","backlinks-4805","backlinks-4788","backlinks-4749","backlinks-5175","backlinks-6410","backlinks-5322","backlinks-5800","backlinks-6706","backlinks-4743","backlinks-4891","backlinks-4795","backlinks-4814","backlinks-4807","backlinks-5498","backlinks-5540","backlinks-5352","backlinks-4986","backlinks-5085","backlinks-5615","backlinks-5577","backlinks-4843","backlinks-5200","backlinks-5717","backlinks-6777","backlinks-4945","backlinks-4996","backlinks-4867","backlinks-5216","backlinks-4967","backlinks-4971","backlinks-4874","backlinks-5406","backlinks-6270","backlinks-5310","backlinks-5388","backlinks-4861","backlinks-4793","backlinks-4880","backlinks-4835","backlinks-4904","backlinks-5080","backlinks-4818","backlinks-4994","backlinks-5367","backlinks-4948","backlinks-6584","backlinks-4785","backlinks-5428","backlinks-4964","backlinks-4982","backlinks-4748","backlinks-5399","backlinks-4845","backlinks-5228","backlinks-5194","backlinks-4787","backlinks-4968","backlinks-4776","backlinks-6296","backlinks-6254","backlinks-5949","backlinks-5869","backlinks-5793","backlinks-5092","backlinks-5704","backlinks-4932","backlinks-4833","backlinks-4754","backlinks-6274","backlinks-5837","backlinks-5299","backlinks-4827","backlinks-4819","backlinks-4838","backlinks-5203"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=56986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/56986\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=56986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=56986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=56986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}