{"id":59081,"date":"2017-11-02T12:55:01","date_gmt":"2024-09-08T16:25:01","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-07-13T11:49:31","modified_gmt":"2023-07-13T08:19:31","slug":"59081","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p59081","title":{"rendered":"\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:#0000ff\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<p >\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0627\u0648\u0644 <em><em><strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/em><\/em> \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 <strong> <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> <\/strong> \u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0641\u062a \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u067e\u0645\u067e \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0641\u0631\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong> <strong><a title=\"\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0631\u0627\u062d\u062a-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p64889\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a<\/a><\/strong> <\/strong> \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >9 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u0647\u0644 \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0644\u062e \u06a9\u0646\u062f. <br \/>\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc - \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc - \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0632\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 -\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p59081\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/870_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646-\u062f\u0631-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:#ff0000\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h3>\n<p >\u06af\u0641\u062a\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0648\u06a9\u0644\u0646\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc 29 \u0632\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. <br \/>\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0646\u0627\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0631\u06af \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0634\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062d\u0631\u06a9\u062a-\u062c\u0646\u06cc\u0646-\u062f\u0631-\u0634\u06a9\u0645-\u0645\u0627\u062f\u0631.p24224\">\u062d\u0631\u06a9\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0647\u0645 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0647\u0645 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <br \/>\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u0631\u06af \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0645\u0627\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,3],"tags":[1568,160],"class_list":["post-59081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-38","category-3","tag-1568","tag-160"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/59081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=59081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/59081\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=59081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=59081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=59081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}