{"id":60430,"date":"2019-08-25T13:24:16","date_gmt":"2024-09-08T16:54:16","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-07-08T10:57:27","modified_gmt":"2023-07-08T07:27:27","slug":"60430","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648.p60430","title":{"rendered":"\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:#0000ff\">\u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc&nbsp;<\/span><span style=\"color:#0000ff\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648.p42432\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<p >\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.p39088\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062f.\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0648 \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u063a\u0636\u0631\u0648\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\" href=\"\/\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648.p60430\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202206\/100_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\" width=\"700\" height=\"467\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff6600\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\" class=rl href=\"\/\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632-\u0632\u0627\u0646\u0648.p60430\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc&nbsp;<\/span><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0628\u062f:<\/p>\n<p ><span style=\"color:#800080\"><strong><strong><a title=\"\u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\" class=rl href=\"\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646.p133\">\u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646<\/a><\/strong>:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f, \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0641\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0628\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc (NSAIDs):\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646.p57512\">\u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.NSAID \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. NSAID \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#800080\"><strong>\u062f\u0648\u0648\u0644\u062a\u0633\u0633\u062a\u06cc\u0646:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0636\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:#ff6600\"><strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0648\u0631\u0632\u0634-\u062a\u0627\u06cc-\u0686\u06cc.p52632\">\u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627:<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0633\u0628 \u062a\u0645\u062f\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0633\u0628-\u062a\u0645\u062f\u062f-\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628.p23764\">\u062a\u0645\u062f\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06cc\u0648\u06af\u0627.p2048\">\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0645\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 :<br \/><\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/cortisone-side-effects.p79522\">\u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646<\/a><\/strong>:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0647\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0646\u0645\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062c\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646:\u0627\u06af\u0631 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0622\u0645\u0648\u0633\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u06cc\u06a9 \u062c\u0631\u0627\u062d \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0642\u0637\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 (\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc)\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0639\u0648\u0636 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0637\u0631 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648:<br \/><\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>1. \u0648\u0631\u0632\u0634:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li ><strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc.p69114\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647-\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc.p17536\">\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 5 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>2. \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0645:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u062f\u0627\u063a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646 \u0648\u060c \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0686 \u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0647 \u06cc\u062e \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u060c \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 2 \u062a\u0627 3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 1 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 15 \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#993300\"><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong><\/span> \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:#ff6600\">3. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc:<br \/><\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0644\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06af\u0631\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0648\u0631\t\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u06a9\u0627\u0641\u0648\u0631.p37352\">\u06a9\u0627\u0641\u0648\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0631\u062f\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u0631\u062f\u0644.p2166\">\u062e\u0631\u062f\u0644<\/a><\/strong> \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. 10 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u062e\u0631\u062f\u0644.p485\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0644<\/a><\/strong> \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633.p74142\">\u0627\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0633<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0686\u0648\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>4. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong>:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0628 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u067e\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0633\u0648\u067e.p9079\">\u0633\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>5. \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#993300\"><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647:<\/strong><\/span> \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>6. \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f, \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646, <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 2-3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0686\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644.p15707\">\u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc, \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062c\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>7. \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 300 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0648\u067e\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#993300\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong><\/span>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc, \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>8. \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646, \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645, \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647\" class=rl href=\"\/\u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647.p54583\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f, \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0628\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u062f, \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627\u0636\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>9. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong>:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p43913\">\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 2 \u062a\u0627 3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:#ff6600\"><strong>10. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632, \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0633\u0648\u067e \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0627\u0644\u06cc.<\/p>\n<p >\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[3805],"class_list":["post-60430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-3805"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/60430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=60430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/60430\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=60430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=60430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=60430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}