{"id":61937,"date":"2024-07-19T13:57:44","date_gmt":"2024-09-08T17:27:44","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-07-19T12:26:05","modified_gmt":"2024-07-19T08:56:05","slug":"61937","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937","title":{"rendered":"\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af \u0686\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f"},"content":{"rendered":"<h2 ><strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\">\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/h2>\n<p >\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0648 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0644\u0639\u06cc\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u0642\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61888\">\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 <strong><a title=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631-\u0634\u062f\u0646.p29588\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 :<\/span><\/h3>\n<p >1. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a<\/p>\n<p >2. \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/p>\n<p >3. \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635<\/p>\n<p >4. \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/p>\n<p >5. \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/p>\n<p >6. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644<\/p>\n<p >7. \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/p>\n<p >8. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u06cc\u062a<\/p>\n<p >9. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0641\u06a9 \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0631\u0641\u06a9-\u062f\u0647\u0627\u0646.p24157\">\u0628\u0631\u0641\u06a9 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong>\u06cc<\/p>\n<p >10. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/26_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0632-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646\" height=\"404\" width=\"605\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/h3>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>1. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0648\u067e\u0644\u0627\u06a9\u06cc\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0644\u062b\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u06cc \u0636\u0631\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>2. \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0644\u062b\u0647 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/28_pics\/\u0644\u06cc\u06a9\u0646-\u067e\u0644\u0627\u06a9\u0646-\u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc.jpg\" alt=\"\u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc\" height=\"393\" width=\"700\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>3. \u0628\u0631\u0641\u06a9 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0641\u06a9 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062e\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u062f \u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0632\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0627\u06cc\u062f\u0632.p13812\">\u0627\u06cc\u062f\u0632<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648-\u0641\u0642\u0631-\u0622\u0647\u0646.p14137\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0641\u06a9 \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0636\u062f\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0698\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>4. \u0633\u0641\u0644\u06cc\u0633 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0641\u0644\u06cc\u0633 \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u0642\u0627\u0631\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u062e\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0644\u06a9\u0648\u0648\u067e\u0644\u0627\u06a9\u06cc \u0633\u06cc\u0641\u06cc\u0644\u06cc\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0633\u0641\u0644\u06cc\u0633 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0632 \u067e\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p31318\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0641\u0644\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u067e\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/25_pics\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\" height=\"547\" width=\"700\" title=\"\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">15 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646<\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">1.\t\u0646\u0645\u06a9 :<\/span><\/h4>\n<p >\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>&#8211; \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628-\u0646\u0645\u06a9.p38644\">\u0622\u0628 \u0646\u0645\u06a9<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0627\u0644\u06cc \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>&#8211; \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0645\u06a9 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9<\/li>\n<li>\u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>-\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/23_pics\/\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \" height=\"490\" width=\"700\" title=\"\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">2. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p66508\">\u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> :<\/span><\/h4>\n<p ><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<br type=\"_moz\"\/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0627\u0644\u06cc \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">3.\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc :<\/span><\/h4>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u060c \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0641\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0648 \u0627\u0644\u06cc \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/24_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u062f\u0631\u062e\u062a-\u0686\u0627\u06cc.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc\" height=\"527\" width=\"700\" title=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">4.\t<strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u067e\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u067e\u0648\u0646\u0647.p72857\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u067e\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u0647\u06cc :<\/span><\/h4>\n<p >\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0648\u0646\u0647.p11320\">\u067e\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u060c \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u060c \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">5.\t\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc:<\/span><\/h4>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u0635\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0641\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062e\u0627\u0644\u0635<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u060c \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/22_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0645\u0627\u0644\u06cc.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc\" height=\"450\" width=\"602\" title=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">6. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> :<\/span><\/h4>\n<p >\u0645\u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0645 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">7. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 :<\/span><\/h4>\n<p >\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0634\u0648\u06cc\u0647-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.p51475\">\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0642\u0648\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/21_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\" height=\"380\" width=\"678\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">8. \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u0631\u06cc\u0634 :<\/span><\/h4>\n<p >\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0641\u0639-\u0633\u0645\u0648\u0645-\u0628\u062f\u0646-\u0627\u0632-\u067e\u0627.p56191\">\u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647-\u062e\u0648\u0646-\u06a9\u0628\u062f.p17554\">\u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0639\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0686\u0631\u06cc\u0634<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<br type=\"_moz\"\/><\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u060c \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">9. \u0646\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f :<\/span><\/h4>\n<p >\u0646\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u0628\u0627-\u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0633\u0627\u062f\u0647.p359\">\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0647 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u0642\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/20_pics\/\u0632\u0628\u0627\u0646-\u0633\u0641\u06cc\u062f-\u0631\u0646\u06af.jpg\" alt=\"\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af\" height=\"394\" width=\"700\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">10. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 :<\/span><\/h4>\n<p >\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>1- \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>-\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.p30912\">\u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">2- \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/span><\/strong><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>-\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\">\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0636\u062e\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 3-5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">11. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p405\">\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc:<\/span><\/h4>\n<p >\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0631\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/19_pics\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f\" width=\"662\" height=\"426\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">12. \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631:<\/span><\/h4>\n<p >\u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0646\u062b\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d PH \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a :<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>1-\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631<\/strong><\/span><\/p>\n<p >-\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>-\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>2-\u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9<\/li>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0636\u062e\u06cc\u0645\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">13.&nbsp;\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u0627\u06cc\u062f :<\/span><\/h4>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 128)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0646\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/18_pics\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f\" width=\"626\" height=\"659\" \/><\/a><\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">14. \u0633\u06cc\u0631:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062e\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0646\u0627\u0632\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0645\u062e\u0645\u0631\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>15. \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631\u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0627\u0631-\u0632\u0628\u0627\u0646.p61937\" title=\"\u0628\u0627\u0631 \u0632\u0628\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202004\/17_pics\/\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc-\u0632\u0628\u0627\u0646.jpg\" height=\"376\" width=\"616\" title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0646\" alt=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646<\/span><\/h3>\n<p>1. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0631 6 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >2. \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0648 \u062a\u0646\u0628\u0627\u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >3. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >4. \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062e\u0627\u0637 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0634\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p >5. \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >6. \u0645\u0631\u062a\u0628\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >7. \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0641\u0644\u0648\u0631\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >8. \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0646\u062e \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f!\" class=rl href=\"\/effects-of-flossing-teeth.p34486\">\u0646\u062e \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0634\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/p>\n<p >1.\t\u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >2.\t\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0639 \u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u0648 \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >3.\t\u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >4.\t\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0628 \u060c <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0632\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0636\u0639 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[2166],"class_list":["post-61937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-2166"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/61937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=61937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/61937\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=61937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=61937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=61937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}