{"id":61976,"date":"2017-12-27T13:58:43","date_gmt":"2024-09-08T17:28:43","guid":{"rendered":""},"modified":"2017-12-27T13:18:40","modified_gmt":"2017-12-27T09:48:40","slug":"61976","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645.p61976","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><b>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645.p61976\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645<\/a><\/strong><\/b><\/span><b><\/b><\/h2>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0631 24 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0627\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u0647\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0633\u0648\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 16 \u062a\u0627 17 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 8.5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 6.5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. <br \/>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><b>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632:<\/b><\/span><\/h3>\n<p>\u0640 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 <br \/>\u0640 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 (\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a) <br \/>\u0640 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d <br \/>\u0640 <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc.p68802\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645.p61976\" title=\"\u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 -\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 , \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 - \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/246_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\" width=\"663\" height=\"441\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645<\/span><\/h4>\n<p >17 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 7 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f. <br \/>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d \u0647\u0627 \u0632\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f. <br \/>\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0631\u062e\u0648\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0628\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. <br \/>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc.p43569\">\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a\" class=rl href=\"\/\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0644\u0648\u063a.p154\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0648 \u0633\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a \u0641\u0631\u062f \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u060c \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f. <br \/>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc.p69114\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a. <\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,5],"tags":[347],"class_list":["post-61976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-57","category-5","tag-347"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/61976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=61976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/61976\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=61976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=61976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=61976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}