{"id":6295,"date":"2019-04-21T05:56:24","date_gmt":"2019-04-21T01:26:24","guid":{"rendered":"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295"},"modified":"2019-04-21T09:26:24","modified_gmt":"2019-04-21T04:56:24","slug":"6295","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295","title":{"rendered":"\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<p >\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 69 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0645\u0627\u0628\u0642\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 68 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0644 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f.\u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0633\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 50 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 70 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc-\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.p14024\" rel=\"noopener\">\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u062d\u0633 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/food-industry.p16005\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/775_pics\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.jpg\" alt=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u0644\u0633\u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p308\" rel=\"noopener\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1381_pics\/\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc \u062d\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0633\u0631.p24015\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0639\u06cc\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u062a \u063a\u0634<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/244_pics\/\u0628\u06cc-\u062d\u0627\u0644\u06cc-\u0648-\u063a\u0634.jpg\" title=\"\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\" alt=\"\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u063a\u0634\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u063a\u0634 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\" rel=\"noopener\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p52672\" rel=\"noopener\">\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u062f-\u0642\u0641\u0633\u0647-\u0633\u06cc\u0646\u0647.p59336\" rel=\"noopener\">\u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0635\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062d\u0646\u062c\u0631\u0647<\/li>\n<li>\u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\" rel=\"noopener\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0634\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u0627\u0632-\u06a9\u062c\u0627-\u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc\u0645-\u0622\u0628-\u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f-\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645.p17201\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646.p2392\" rel=\"noopener\">\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/512_pics\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" title=\"\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc <strong><a title=\"\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062c\u0630\u0628-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p21877\" rel=\"noopener\">\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p21120\" rel=\"noopener\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0641\u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/li>\n<li>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p6295\" title=\"\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1408_pics\/\u0645\u0635\u0631\u0641-\u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" height=400 width=600><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627_ \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646_ <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0644\u0645-\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc.p27328\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[1834],"class_list":["post-6295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-1834"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/6295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=6295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/6295\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=6295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=6295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=6295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}