{"id":63002,"date":"2020-03-25T14:22:00","date_gmt":"2024-09-08T17:52:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-03-25T09:20:02","modified_gmt":"2020-03-25T05:50:02","slug":"63002","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0628\u0627\u0632\u0648-\u0647\u0627.p63002","title":{"rendered":"\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f + \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647"},"content":{"rendered":"

\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/span><\/h2>\n

\u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 … \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u062c\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u0644\u0627\u063a\u0631) \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0631\u0632\u0648\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u061b<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0644\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0630\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062a\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0698\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u0628\u0631\u0646\u062f \u061b<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062d\u0644 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n

\"\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646<\/a><\/p>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 <\/span><\/h4>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0632\u0648<\/span> <\/h3>\n

– \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 (\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647) \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0632 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u060c\u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc 100 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n

– \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u067e\u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u0641 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u06cc\u061f\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u062a\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f. <\/p>\n

– \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0648 \u0628\u0644\u0647\u060c\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. <\/p>\n

-\u0647\u062f\u0641 4-5 \u0628\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0646\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u061b \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u060c\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647\u060c\u0627\u06af\u0631 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0642\u0627\u0631 \u0648\u0642\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. <\/p>\n

-\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0647\u0645\u06cc\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c\u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n

1-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646:\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u060c\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645<\/p>\n

2- \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a:\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u060c\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645.\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0635\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/a><\/p>\n

\u062a\u0631\u0641\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648<\/span> <\/h4>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n

– \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0627\u0632 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u067e\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u0631\u0641 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0633\u0647\u0645\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. <\/p>\n

– \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u062d\u062b \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0646\u0647-\u0628\u0627- \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627-\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a!<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0646\u0641\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u060c\u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f. <\/p>\n

–\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0648 \u067e\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c\u0627\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632:\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0644 \u060c\u0628\u0631\u06af \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u060c\u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632. <\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u06cc :\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u062a\u0631\u0628\u0686\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong>. <\/p>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627:\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u060c\u0633\u06cc\u0628\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u0627\u0646\u0628\u0647\u060c \u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/a><\/strong>\u060c \u0634\u0644\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong>. <\/p>\n

\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc:\u0645\u0631\u063a \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong>\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc. <\/p>\n

\u063a\u0644\u0627\u062a:\u06af\u0644 \u062a\u0627\u062c \u062e\u0631\u0648\u0633\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062c\u0648\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0627\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647. <\/p>\n

\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627:\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u067e\u0633\u062a\u0647\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0641\u0646\u062f\u0642\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646. <\/p>\n

\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/a><\/strong>\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u06af\u0627\u0631\u0628\u0627\u0646\u0632\u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u060c\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/a><\/strong>. <\/p>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627:\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u060c\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631<\/a><\/strong> \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647. <\/p>\n

\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc:\u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647)\u060c\u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631 \u0686\u0631\u0628\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0641\u062a\u0627\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0632\u0627\u0631\u0644\u0627\u060c\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0631\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u0627\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\"\u062e\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648<\/span> <\/h4>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/span><\/h3>\n

-\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. <\/p>\n

-\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. <\/p>\n

\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f :\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f . <\/p>\n

– \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627\u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c<\/p>\n

\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0648 bmi(\u0646\u0633\u0628\u062a \u062a\u0648\u062f\u0647 \u062d\u062c\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646)\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0632\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0642\u0628\u0644\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062d\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0646\u062f \u062c\u0631\u0639\u0647 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u0627\u0634\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0635<\/a><\/p>\n

\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/span><\/h4>\n

*\u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0648 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f:<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0631\u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647:\u0622\u0628\/ \u0642\u0647\u0648\u0647- \u0627\u0645\u0644\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a – \u0628\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647:\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u0622\u0628.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631:\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong>\u060c \u0622\u0628.<\/p>\n

\u0634\u0627\u0645:\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u0628.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc:\u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0645\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644. <\/p>\n

\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627\u060c \u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6946,2],"tags":[480],"class_list":["post-63002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6946","category-2","tag-480"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/63002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=63002"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/63002\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=63002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=63002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=63002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}