{"id":64072,"date":"2018-02-06T14:49:03","date_gmt":"2024-09-08T18:19:03","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-02-06T08:24:21","modified_gmt":"2018-02-06T04:54:21","slug":"64072","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p64072","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646"},"content":{"rendered":"<h2 >\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong><\/h2>\n<div >\u0639\u0637\u0631\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u06cc \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 . \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u061b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p64072\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n<div>\n<div>\n<p >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u062f 3 \u0627\u0644\u06cc 7 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 70 \u062a\u0627 140 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p64072\" title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0628\u062f , \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 , \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 , \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1252_pics\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f&nbsp;\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641&nbsp;\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/span><\/h3>\n<div>\n<p >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 :&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p27737\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/span><\/h3>\n<div >\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0645\u0631\u062a\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/span><\/h3>\n<div >\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633:<\/span><\/h3>\n<div >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> :<\/span><\/h3>\n<div >\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u060c\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0627\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 5 \u062a\u0627 6\u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0627\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 :<\/span><\/h3>\n<div >\u0628\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f !\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631\u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0686\u06cc\u0646 \u0648\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u060c\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p64072\" title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0628\u062f , \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 , \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 , \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 , \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1255_pics\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632&nbsp;\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong><\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627&nbsp;\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 :<\/span><\/h3>\n<div >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u0645\u0639\u062f\u0647.p10306\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 :<\/span><\/h3>\n<div >\u0639\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u060c \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/normal-body-temperature.p80563\">\u062f\u0645\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646.p13950\">\u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646<\/a><\/strong> <\/span><\/h3>\n<div >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f..<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/span><\/h3>\n<div >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631\u062c\u0632\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06a9\u062a\u0648\u0645 \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646:<\/span><\/h3>\n<div >&nbsp; \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 48 \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06a9\u062a\u0648\u0645 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f..<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u061f <\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,30],"tags":[2396,476],"class_list":["post-64072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","category-30","tag-2396","tag-476"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64072\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}