{"id":64261,"date":"2025-09-14T08:53:26","date_gmt":"2025-09-14T05:23:26","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-09-15T16:51:28","modified_gmt":"2025-09-15T13:21:28","slug":"%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%b5%d9%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.p64261","title":{"rendered":"\u0646\u0633\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u0645\u0634"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.p64261\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/span><\/h2>\n<p >\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f .\u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0648 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.p64261\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 , strengthen bones and joints , \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 , \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f , \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 , \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 , \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc , \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 , \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f , \"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1457_pics\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.jpg\" alt=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc&nbsp;\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">&nbsp;<strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0642 \u063a <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062a\u062e\u0645\u0647-\u06a9\u062f\u0648.p31040\">\u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u062a\u0646\u0628\u0644<\/li>\n<li>2 \u0642 \u063a \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/li>\n<li>2 \u0642 \u063a \u0698\u0644\u0627\u062a\u06cc\u0646<\/li>\n<li>5 \u0642 \u063a \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/li>\n<li>3 \u0642 \u063a \u06a9\u0634\u0645\u0634<\/li>\n<li>1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0639\u0633\u0644&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.p64261\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 , strengthen bones and joints , \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 , \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f , \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 , \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 , \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc , \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 , \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f , \"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1193_pics\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.jpg\" alt=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\" title=\"\u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0634\u0645\u0634\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0634\u0645\u0634-\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p33796\">\u06a9\u0634\u0645\u0634<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc&nbsp;\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/span><\/h4>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0633\u062e\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p12895\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644:<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0698\u0644\u0627\u062a\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0634\u0645\u0634\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062e\u0637\u0648\u0637 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u061b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f \u0645\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0638\u0631\u0641 \u062f\u0631\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><\/span><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645 \u0648 \u0646\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.p64261\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/169_pics\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646-\u0648-\u0645\u0641\u0627\u0635\u0644.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<p class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n<h3 ><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc&nbsp;\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 :<\/span><\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 :<\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u063a\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0634\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u060c\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0648\u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0634\u0645\u0634 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,53],"tags":[487,3070,1588,2085],"class_list":["post-64261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-53","tag-487","tag-3070","tag-1588","tag-2085","backlinks-4938","backlinks-5547","backlinks-5893","backlinks-4785","backlinks-4796","backlinks-5088","backlinks-6249","backlinks-6814","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}