{"id":64669,"date":"2020-08-21T15:02:47","date_gmt":"2024-09-08T18:32:47","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-08-21T10:20:15","modified_gmt":"2020-08-21T06:50:15","slug":"64669","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0646"},"content":{"rendered":"<h2><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\">\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062c\u06a9 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u061b \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686\u0647\u0627 &#8211; \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u0648\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062e\u0645\u0631\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0641\u0648\u0630 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/789_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0644\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f &#8211; \u0639\u0627\u062f\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u06a9\u0641\u0634 \u0647\u0627 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0631\u0642\u060c \u062e\u0627\u06a9 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0633\u06a9\u0648\u067e\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648 \u0648 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062a\u0627\u0642 \u06a9\u0645\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u060c \u062f\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u060c \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u061b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0641\u0642\u0637 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0633 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0622\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/763_pics\/\u0639\u0644\u062a-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p31318\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 Hiv \/ AIDS \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<li>\u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&quot;<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/764_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644-\u062e\u0637\u0631-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"266\" width=\"600\" title=\"\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<ul>\n<li >\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062e\u0634\u0646 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u0634 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0631\u062f \u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/765_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u060c \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627:<\/h2>\n<h3>1.&nbsp;<strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a-\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc-\u0648\u0627\u0698\u0646.p64988\">\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0645\u067e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc 2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 3:<\/h4>\n<p>2-3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/766_pics\/\u0645\u0627\u0633\u062a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3>2.&nbsp;\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>1 \u0642\u0633\u0645\u062a <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 4 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;\u062d\u0645\u0627\u0645:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li style=\"\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 500 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 (\u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4 >\u0631\u0648\u0634 3:&nbsp;\u062a\u0627\u0645\u067e\u0648\u0646 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:4 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0645\u067e\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 2-3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u062d\u0644 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 (\u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0648\u0644) \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/767_pics\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"377\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\"\/><\/a><\/p>\n<h3>3. \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li >2 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:<\/h4>\n<ol>\n<li >\u06cc\u06a9 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0627\u0632 \u067e\u0627\u0646\u0633\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646) \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4 >\u0631\u0648\u0634 3:&nbsp;\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646:&nbsp;<\/h4>\n<p >\u0686\u0646\u062f \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p ><strong>\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li >\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0628\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a\u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062a\u0646\u06af\u06cc-\u0646\u0641\u0633-.p36780\">\u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u062a\u062f.<\/li>\n<li >\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634\u060c \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a\u060c \u062c\u0648\u0634\u060c \u0644\u06a9\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062a\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/768_pics\/\u0633\u06cc\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631\"\/><\/a><\/p>\n<h3>4. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \/ \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:1 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0698\u0644-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p68133\">\u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 3:1 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 3:&nbsp;<\/h4>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0645\u067e\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 2-4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong>\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637:&nbsp;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0627\u0631\u0634\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0648\u0644 \u0632\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/769_pics\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u062f\u0631\u062e\u062a-\u0686\u0627\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>5. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong>:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 2-3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:1 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 3:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0645\u067e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0698\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc 4 \u062a\u0627 5 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/771_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc :<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c 5 \u0686\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 5 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0632\u0646\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0632\u0646\u0627\u0646\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/772_pics\/\u0686\u0627\u06cc-\u06a9\u06cc\u0633\u0647-\u0627\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0686\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"400\" width=\"600\"\/><\/a><\/p>\n<h3>7. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647.p11167\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >\u0686\u0646\u062f \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 3-4 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<p ><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:&nbsp;<\/strong>\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li >\u0645\u062f\u0644 \u0686\u0627\u06cc:3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u0686\u0627\u06cc-\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647.p25749\">\u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0646\u062a\u0648\u0631:1\/2 \u062a\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u062a\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644:\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0645:\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0644 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0634\u0633\u062a\u0634\u0648:\u0627\u0632 \u0686\u0627\u06cc \u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/773_pics\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc-\u062f\u0631-\u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647-\u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc-\u0632\u0646\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686\"\/><\/a><\/p>\n<h3>8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646.p73934\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong>:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0648\u0644:<\/h4>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:1 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li>3 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 3:&nbsp;<\/h4>\n<p>1-2 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\"><\/span><\/p>\n<p ><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li >\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0686\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0645\u062e\u0645\u0631\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062c\u06a9 \u06cc\u0627 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0634\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648-\u0641\u0642\u0631-\u0622\u0647\u0646.p14137\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0642\u062a \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/774_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \" height=\"312\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \"\/><\/a><\/p>\n<h3>9. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u06af-\u062f\u0631\u062e\u062a-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646-.p43672\">\u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 1-2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 >\u0631\u0648\u0634 2:<\/h4>\n<ol>\n<li >1-2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 2-3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\"><\/span><\/p>\n<p ><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/775_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u06af-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" height=\"402\" width=\"600\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u06af \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>10. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 :<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >2.3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 >\u0631\u0648\u0634 2:<\/h4>\n<ol>\n<li >1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06471 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/776_pics\/\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" height=\"338\" width=\"600\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3>11. \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0646\u0628\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0646\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0642\u0631\u0635 \u06a9\u0631\u0646\u0628\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0644\u0631\u062f. \u0642\u0631\u0635 \u06a9\u0631\u0646\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0627 2-3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>12. \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 1 \u06af\u0627\u0644\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 2-3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc 1 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0627\u067e\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>13. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647:<\/h3>\n<ol>\n<li >118 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 (\u062d\u062f\u0648\u062f 151 \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5-10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u0627\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u067e\u0645\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 2-3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/785_pics\/\u0646\u062d\u0648\u0647-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"440\" width=\"600\" title=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><\/span><\/p>\n<p ><strong>\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li >\u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u062a\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u0647 \u062d\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p421\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>14. \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633.p38001\">\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >\u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p ><strong>&nbsp;\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637:<br \/><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u062f\u0648\u0633\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0639\u0637\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/777_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633\" height=\"450\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>15. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646:<\/h3>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 1:&nbsp;\u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc:&nbsp;<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u063a\u060c \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li >&nbsp;1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:&nbsp;\u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646:<\/h4>\n<ol>\n<li >\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:1 (1\/2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p38042\">\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/778_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0645\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0627\u0631\u0686.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\" height=\"338\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0645\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<h3>16. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u0644 \u0645\u06cc\u062e\u06a9\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/soap-alternative-uses.p80164\">\u0635\u0627\u0628\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0627\u06a9 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u067e\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646.p27773\">\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/rose-water-benefits.p19530\">\u06af\u0644\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc 1 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/779_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\"\/><\/a><\/p>\n<h3>17. \u0628\u0631\u06af\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0631\u06af\u0648\u0632\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 1:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li >\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0631\u06af \u0645\u0627\u0631\u06af\u0648\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 2-3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u0631\u0648\u0634 2:<\/h4>\n<ol>\n<li >\u0628\u0631\u06af \u0646\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/780_pics\/\u0628\u0631\u06af-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0627\u0631\u06af\u0648\u0632\u0627.jpg\" height=\"450\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\" alt=\"\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0631\u06af\u0648\u0632\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3>18. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u06a9\u0646\u062c\u062f.p54942\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1:1 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0631\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0631\u0627-\u062c\u062f\u06cc-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.p41788\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li >\u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p66508\">\u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/781_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0642\u0627\u0631\u0686-\u0632\u0646\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0632\u0646\u0627\u0646\" height=\"450\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >19. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627&nbsp; \u0628\u0631\u06af <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\t\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631.p8349\">\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p >\u0622\u0628 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc 1 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 >20. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc-\u0628\u062f\u0646-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0628\u06cc\u0627\u0646.p32443\">\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<ol>\n<li >4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/783_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0628\u06cc\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646\" height=\"473\" width=\"600\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\"\/><\/a><\/p>\n<h3>21. \u06af\u0644 \u0644\u0648\u062a\u0648\u0633 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ol>\n<li >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0644\u0648\u062a\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 15 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062d\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>22. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> :<\/h3>\n<ol>\n<li ><strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0686\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644.p15707\">\u0686\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 3-4 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc 1 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0642\u0627\u0631\u0686-\u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc.p64669\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201810\/782_pics\/\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a-\u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc.jpg\" alt=\"\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<p class=\"tcr\" ><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li >\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0642\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0645\u0639\u062f\u0647.p13691\">\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a\u060c \u06af\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0641\u0631\u0627\u0648\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646\" class=rl href=\"\/\u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc-\u0631\u0648\u062f\u0647.p73528\">\u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[2485],"class_list":["post-64669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-2485"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64669"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64669\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}