{"id":64784,"date":"2025-05-14T08:05:33","date_gmt":"2025-05-14T04:35:33","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-05-15T10:49:11","modified_gmt":"2025-05-15T07:19:11","slug":"%d8%a8%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%af-%d9%85%d9%88%db%8c-%d8%b3%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784","title":{"rendered":"\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u06cc\u062f\u0647\u061f"},"content":{"rendered":"<h2>\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u060c <strong><a title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\">\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0628\u0648\u0639 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u062f\u0631\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0646\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648 \u0648 \u0633\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<h3>\u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0628\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0686\u0631\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/105_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\" width=\"700\" height=\"467\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a<\/h3>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062b\u06cc\u0641\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647\u060c \u0639\u0631\u0642 \u0648 \u0633\u0628\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0628\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0633\u067e\u0633 \u063a\u062f\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f \u0628\u0648 \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/106_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\" width=\"626\" height=\"434\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0644\u0648\u063a \u0648&nbsp; <strong><a title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a-\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc.p43569\">\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u063a\u062f\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0628\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0628\u062f \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/108_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\" width=\"626\" height=\"417\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631\u0648 \u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648&#8230; \u0639\u0631\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0628\u0648 \u06a9\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/109_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0647\u0648\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\" width=\"626\" height=\"414\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0648<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 PH \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0628\u0648\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0633\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0633\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0633\u0631\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/110_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0633\u0631\u06cc\" width=\"626\" height=\"417\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0633\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9\u060c \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0633\u0628\u0648\u0631\u0626\u06cc\u06a9 \u0648 &#8230; \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0628\u062f \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u0647\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\" class=rl href=\"\/cure-oily-scalp.p78081\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a 1 \u0628\u0647 3 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u062f\u0648\u062f 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc 1 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/mh\/aup\/202009\/1355_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/h3>\n<p>\u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 ph \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0648\u0632 \u0645\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>1.5 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0642\u0637\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;3 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u062f\u0648\u0633\/\u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0648 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202009\/840_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"398\" alt=\"\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/h3>\n<p>\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0622\u0628 \u062f\u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f&nbsp; \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631\u062f\u0686\u0627\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0633\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f . \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u06a9\u0647 :<\/li>\n<li>\u0622\u0628 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc 1 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 :<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202004\/242_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" alt=\"\u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648\"\/><\/a><\/p>\n<h3>&nbsp;\u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0637\u062d ph \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648&nbsp; \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0646 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631:<\/strong> <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628-\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p15793\">\u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/zt\/aup\/202009\/305_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"394\" alt=\"\u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u060c\u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u062a \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 20 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202010\/164_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"398\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0646\u06cc\u0645<\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06cc\u0627\u0633 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0628\u062f\u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06cc\u0627\u0633 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc 1 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202106\/112_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0646\u06cc\u0645\" width=\"700\" height=\"467\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0646\u06cc\u0645\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/h3>\n<p>\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u0698\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/fn\/aup\/202104\/736_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"626\" height=\"417\" alt=\"\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/h3>\n<p>\u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p24845\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u06cc\u0634\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 350 \u062a\u0627 500 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0628 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/hb\/aup\/202002\/227_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"700\" height=\"450\" alt=\"\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u0639\u0633\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/h4>\n<ol>\n<li>1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 1 \u06cc\u0627 2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.p64784\" title=\"\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/201901\/231_pics\/\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u0645\u0648\u06cc-\u0633\u0631.jpg\" width=\"600\" height=\"401\" alt=\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631 (\u0632\u063a\u0627\u0644)\u060c \u06af\u0648\u06af\u0631\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.p57679\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0633\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0633\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0648\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627&nbsp; \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u0628\u0627\u0644\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0627\u0644\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0633\u0631 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,52],"tags":[318],"class_list":["post-64784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-52","tag-318","backlinks-4831","backlinks-5198","backlinks-4761","backlinks-5763","backlinks-5413","backlinks-4743","backlinks-6004","backlinks-4891","backlinks-4814","backlinks-5915","backlinks-5939","backlinks-4869","backlinks-6742","backlinks-4843","backlinks-5318","backlinks-4874","backlinks-6363","backlinks-4962","backlinks-4972","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-5383","backlinks-4785","backlinks-4776","backlinks-4978","backlinks-4870","backlinks-5793","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64784\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}