{"id":64888,"date":"2023-11-14T15:07:50","date_gmt":"2024-09-08T18:37:50","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-11-26T14:56:12","modified_gmt":"2023-11-26T11:26:12","slug":"64888","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628-\u0633\u06cc\u0628.p64888","title":{"rendered":"\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0634 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0635\u062f\u0647\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u060c \u062f\u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0639\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0648\u0627\u0645 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628<\/span><\/h3>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646B \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0648 \u0645\u0633. \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 7\u066a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 – \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 – \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u063a\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u0645<\/span><\/h4>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/a><\/strong> \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0627\u06a9 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/span><\/h4>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d pH \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0628\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0635\u0631\u0641<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627<\/span><\/h4>\n

\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0628\u0648\u0631\u0648\u0646 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/span><\/h4>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u061b \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0641\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/span><\/h4>\n

\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0633\u06cc\u0628 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0631\u0628\u06cc\u062a\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u0646\u0631\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/a><\/p>\n

\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628<\/span><\/h3>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634\u060c \u062a\u0631\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645<\/span><\/h4>\n

\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0686\u0634\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631<\/span><\/h4>\n

\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 LDL \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u067e\u0648\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 HDL \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0644\u06cc\u067e\u0648\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/a> <\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0648\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0631\u06a9\u062a\u0648\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0631\u06af\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0639\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0648\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n

\u0628\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0637\u062d pH \u0628\u062f\u0646\u060c \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f UTI \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u0647\u0645 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/a> <\/p>\n

\u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0646\u0627\u0645 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 88\u066a \u0622\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u06cc\u0636 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a\u060c \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0627\u0637\u0641\u0627\u0644\u060c \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0642\u06cc\u0642- \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 – \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0626\u0631\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0635<\/a><\/p>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628<\/span><\/h3>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 1 \u0644\u06cc\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 (240 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631) 114 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc 95 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0635\u062f\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/p>\n

\u0645\u0646\u0628\u0639 \u06a9\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/span><\/h4>\n

\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 (240 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631) \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 10\u066a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0631\u062c\u0639 (RDI) \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0631\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0631 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0645<\/span><\/h4>\n

\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 100\u066a \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0639\u062a\u062f\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0642\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0641\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0641\u0627\u062a<\/span><\/h4>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0641\u062a \u06a9\u0634 \u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0645\u0648\u0645 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0641\u0627\u062a\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u0631\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a\u060c \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0639\u0644\u0641 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0631\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/span><\/h4>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u062a\u0627 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0641\u062e \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647<\/a><\/strong> \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[2845,3447],"class_list":["post-64888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-2845","tag-3447"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64888\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}