{"id":64993,"date":"2024-07-13T15:10:18","date_gmt":"2024-09-08T18:40:18","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-07-13T12:47:03","modified_gmt":"2024-07-13T09:17:03","slug":"64993","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993","title":{"rendered":"\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f"},"content":{"rendered":"<h2 >\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p >\u062d\u062a\u0645\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u0645 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f! \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648 \u0622\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u06af \u0632\u0648\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u0646\u0648\u0634\u0646\u062f 21 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t414-\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\">\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> :<\/span><\/strong><\/p>\n<p ><span >\u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 250 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647) \u062d\u062f\u0648\u062f 2 \u062a\u0627 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1258_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0642\u0647\u0648\u0647.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u060c 4 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p65242\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u063a\u06cc\u0631-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0646\u0642\u0631\u0633.p35150\">\u0646\u0642\u0631\u0633<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 31 \u062a\u0627 250 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 5 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c 70 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0646 \u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0641\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0641\u0647.p41480\">\u0633\u0631\u0641\u0647<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0639\u0637\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1262_pics\/\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.jpg\" alt=\"\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p27737\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0648 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u061b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647.p30520\">\u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p><strong ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0642\u0637 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> :<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 27 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u060c \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062f \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1261_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0642\u0637 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u060c \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0645\u0639\u062f\u0647.p13691\">\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> :<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0646\u0648\u0639 2 \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06af\u0644\u0648\u06af\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06af\u0632 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u0627\u060c \u0642\u0644\u0628 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u062a\u0631\u0634\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc-\u067e\u0627.p28019\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/376_pics\/\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0642\u0647\u0648\u0647.jpg\" alt=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u06a9\u0645-\u062e\u0648\u0646\u06cc.p10274\">\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc.p4680\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0636\u0637\u0631\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a\u060c \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a.p34526\">\u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a<\/a><\/strong>\u060c \u0644\u0631\u0632\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p38441\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p58026\">\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u060c \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062c\u0648\u0634-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0622\u06a9\u0646\u0647.p522\">\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p308\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645.p40349\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/110_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0642\u0647\u0648\u0647.jpg\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span >\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0644 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0648\u0632\u0646.p34943\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0647\u06cc\u0631-\u06cc\u0627-\u0648\u0631\u0645-\u067e\u0648\u0633\u062a.p2380\">\u06a9\u0647\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u060c \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u062b\u0648\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u062f\u0647\u0627\u0646.p16562\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0631\u0648\u062c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u06a9\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1253_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f :<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647.p18983\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062a\u0647\u0648\u0639.p26697\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 80 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0644\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0632\u0648\u062f \u0631\u0646\u062c\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[2584],"class_list":["post-64993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-2584"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=64993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/64993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=64993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=64993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=64993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}