{"id":65218,"date":"2019-12-11T15:15:45","date_gmt":"2024-09-08T18:45:45","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-12-11T22:31:21","modified_gmt":"2019-12-11T19:01:21","slug":"65218","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218","title":{"rendered":"\u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\u061b \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc + \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0645\u062f\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\" class=rl href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<p >\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0637\u0631\u062d \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong>\u060c \u06af\u0644 \u060c \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0648&#8230; \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644\u060c \u0646\u0642\u0631\u0647\u060c \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0631\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06af\u06cc\u0646.<\/p>\n<p >\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u06a9\u0633\u0633\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062f\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062f <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/266_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\" height=\"846\" width=\"564\"  title=\"\u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/262_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0646\u0642\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/268_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0637\u0644\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0637\u0644\u0627<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/271_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\" height=\"800\" width=\"533\"  title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0634\u06cc\u06a9 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0634\u06cc\u06a9 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/275_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/276_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0634\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0634\u06cc\u06a9\" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/277_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0646\u0642\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0646\u0642\u0631\u0647\" height=\"564\" width=\"564\"  title=\"\u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0646\u0642\u0631\u0647 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0646\u0642\u0631\u0647 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/279_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u06a9<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/280_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0627\u0633\u067e\u0631\u062a.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a\" height=\"752\" width=\"564\"  title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0645\u0627\u0647-\u0648-\u0633\u062a\u0627\u0631\u0647.p65218\" title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hk\/aup\/201811\/278_pics\/\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f-\u0637\u0644\u0627-\u0633\u0641\u06cc\u062f.jpg\" alt=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\" height=\"500\" width=\"500\"  title=\"\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062c\u0632\u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0646\u0628\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644\u060c \u0646\u0642\u0631\u0647 \u0648 \u0637\u0644\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,84],"tags":[1720],"class_list":["post-65218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8","category-84","tag-1720"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/65218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=65218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/65218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=65218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=65218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=65218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}