{"id":67031,"date":"2018-04-16T16:02:35","date_gmt":"2024-09-08T19:32:35","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-07-17T11:08:07","modified_gmt":"2023-07-17T07:38:07","slug":"67031","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u0631\u0632\u0647.p67031","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647"},"content":{"rendered":"<h2 ><span style=\"color:#0000ff\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0632\u0647\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u0645\u0631\u0632\u0647.p45691\">\u0645\u0631\u0632\u0647<\/a><\/strong> \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/span><\/h2>\n<p >\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u0648 \u0648 \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639.p10264\">\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/a><\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 Satureja hortensis \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0645\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631 \u062a\u0627 \u0634\u0647\u0631\u06cc\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0644 \u0645\u06cc \u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f. <br \/>\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 40 \u062a\u0627 60 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u0641\u0634 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0631\u0632\u0647 \u06cc \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u0647 \u06cc \u0631\u0634\u062f \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0648\u0628\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 Satureja douglasii \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0622\u0644\u0627\u0633\u06a9\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0641\u0631\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc.p42189\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a><\/strong> \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647 Satureja thymbra \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \" href=\"\/\u0645\u0631\u0632\u0647.p67031\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1285_pics\/\u0645\u0631\u0632\u0647.jpg\" alt=\"\u0645\u0631\u0632\u0647\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff6600\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647<\/span><\/h4>\n<h3><strong><span style=\"color:#ff0000\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc:<\/span><\/strong><\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u06af \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 LDL \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u062e\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 HDL \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. <br \/>\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062a\u06cc\u0645\u0648\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0644\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0648\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0641\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0641\u06cc\u0644\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0631\u067e\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <br \/>\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631 \u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0647\u0686\u0648\u0646 coli \u0648 \u0628\u0627\u0633\u06cc\u0644\u0648\u0633 \u0633\u0631\u0626\u0648\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0644\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0631\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648\u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0648\u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \" href=\"\/\u0645\u0631\u0632\u0647.p67031\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1284_pics\/\u0645\u0631\u0632\u0647.jpg\" alt=\"\u0645\u0631\u0632\u0647\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:#ff6600\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647&nbsp;<\/span><\/h4>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u0622\u0633\u0627\u06cc-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-c.p51007\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u060c \u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646\u060c \u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u062f\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u0645\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0634\u06a9 1.810 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u0637\u062d GABA ( \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc) \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. <br \/>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0645\u0644 \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. <br \/>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u063a\u0634\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0627\u0637\u06cc \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. <br \/>\u0645\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0646\u0647\u0627 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f:<br \/>120 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 <br \/>25 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646 <br \/>130 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 <br \/>83 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C <br \/>177 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A <br \/>474 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0622\u0647\u0646 <br \/>210 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 <br \/>94 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 <br \/>26 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 <br \/>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/p>\n<div><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc:<\/strong><\/span><br \/>\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0632\u0647\u060c \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u067e\u0647\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u062e\u0646\u06a9\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f<\/div>\n<div class=\"tcr\"><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647 ,\" href=\"\/\u0645\u0631\u0632\u0647.p67031\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0631\u0632\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1282_pics\/\u0645\u0631\u0632\u0647.jpg\" alt=\"\u0645\u0631\u0632\u0647\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><\/div>\n<div><span style=\"color:#ff6600\"><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><br \/>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<br \/>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0631\u063a\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0644\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u06af\u0644\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a\" class=rl href=\"\/treatment-of-bronchitis.p51144\">\u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<br \/>\u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0627\u062e\u0647 \u06af\u0644\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u060c \u0636\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5946\">\u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u060c \u062e\u0644\u0637 \u0622\u0648\u0631 \u0648 \u0636\u062f \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc ( \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f ) \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div>\n<h3><span style=\"color:#ff0000\">\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<h4><span style=\"color:#ff6600\">\u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h4>\n<div>\n<p>\u0645\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0634\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0627\u0637 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f<\/p>\n<p>\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0631\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0632\u0647 (Savory) \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u060c \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0648 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[1003],"class_list":["post-67031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-1003"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=67031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67031\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=67031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=67031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=67031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}