\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u00a0\u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645<\/span><\/h3>\n1.<\/strong><\/span> \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/a><\/strong> \u060c \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u0648…\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n2.<\/strong><\/span> \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f .\u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a 9 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n3.<\/strong><\/span> \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f . \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n4. <\/strong><\/span>\u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u063a\u062f\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n5.<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0631\u0641\u0644\u06a9\u0633\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n6.<\/strong><\/span> \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u062d \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u062d\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc – \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0634\u060c \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc\u060c \u062e\u0635\u0648\u0645\u062a \u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n7.<\/strong><\/span> \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u06a9\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u060c \u06a9\u0627\u0644\u0648\u0633 \u0648 \u062a\u06a9 \u0634\u0627\u062e \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n![\"\u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646](\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202307\/85_pics\/\u067e\u0627-\u062f\u0631-\u0622\u0628.jpg\" "\\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627")
<\/a><\/p>\n\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/span><\/h4>\n\u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0622\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 :<\/p>\n
\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc 100 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a \u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20-30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0637\u0644 \u0686\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u0644 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0622\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u0639\u0645\u0642 \u0633\u0637\u0644 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0627\u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n
\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f :
<\/span><\/h4>\n\n- \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u060c \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u0698\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0636\u0639\u0641<\/a><\/strong> \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0633\u0648\u0632\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
![\"\u0622\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\"](\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202110\/201_pics\/\u067e\u0627-\u062f\u0631-\u0622\u0628.jpg\" "\\"\u062e\u0648\u0627\u0635")
<\/a><\/p>\n\u0622\u0631\u0648\u0645\u0627 \u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u062f :
<\/span><\/h3>\n\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n\u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0628\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f . \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u067e\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0633\u062f\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
![\"\u0631\u0648\u0632\u063a\u0646](\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202307\/88_pics\/\u067e\u0627-\u062f\u0631-\u0622\u0628.jpg\" "\\"\u06a9\u0627\u0647\u0634")
<\/a><\/p>\n\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0633\u0631\u0648:<\/strong><\/span><\/p>\n\u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u0646\u06cc\u067e\u0631 \u0628\u0631\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n
\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648 \u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 :<\/strong><\/span><\/p>\n\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u062f\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0646\u06a9\u0627\u062a :<\/span><\/h4>\n\n- \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0647\u0648\u0646\u06af \u0647\u0648\u0622 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u060c \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[2058,3070],"class_list":["post-67054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-2058","tag-3070","backlinks-5906","backlinks-5411","backlinks-5592","backlinks-5763","backlinks-5413","backlinks-5250","backlinks-5619","backlinks-6070","backlinks-4843","backlinks-5717","backlinks-4820","backlinks-5040","backlinks-4971","backlinks-5310","backlinks-5854","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-5908","backlinks-4964","backlinks-4916","backlinks-5035","backlinks-4978","backlinks-6814","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=67054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67054\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=67054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=67054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=67054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
2.<\/strong><\/span> \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f .\u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a 9 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n 3.<\/strong><\/span> \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f . \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n 4. <\/strong><\/span>\u0641\u0631\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u0628\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u063a\u062f\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n 5.<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0631\u0641\u0644\u06a9\u0633\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n 6.<\/strong><\/span> \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u062d \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u062d\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc – \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0634\u060c \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc\u060c \u062e\u0635\u0648\u0645\u062a \u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n 7.<\/strong><\/span> \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u062f\u06cc\u06a9\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u060c \u06a9\u0627\u0644\u0648\u0633 \u0648 \u062a\u06a9 \u0634\u0627\u062e \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0622\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 :<\/p>\n \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc 100 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a \u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20-30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0637\u0644 \u0686\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u0644 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0622\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f . \u0639\u0645\u0642 \u0633\u0637\u0644 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0627\u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645 :<\/strong><\/span><\/p>\n \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0628\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f . \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u067e\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0633\u062f\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0648 \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0633\u0631\u0648:<\/strong><\/span><\/p>\n \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u0646\u06cc\u067e\u0631 \u0628\u0631\u06cc :<\/strong><\/span><\/p>\n \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648 \u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 :<\/strong><\/span><\/p>\n \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u062f\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[2058,3070],"class_list":["post-67054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-2058","tag-3070","backlinks-5906","backlinks-5411","backlinks-5592","backlinks-5763","backlinks-5413","backlinks-5250","backlinks-5619","backlinks-6070","backlinks-4843","backlinks-5717","backlinks-4820","backlinks-5040","backlinks-4971","backlinks-5310","backlinks-5854","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-5908","backlinks-4964","backlinks-4916","backlinks-5035","backlinks-4978","backlinks-6814","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=67054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/67054\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=67054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=67054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=67054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/span><\/h4>\n
\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f :
<\/span><\/h4>\n\n
<\/a><\/p>\n\u0622\u0631\u0648\u0645\u0627 \u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u062f :
<\/span><\/h3>\n<\/a><\/p>\n\u0646\u06a9\u0627\u062a :<\/span><\/h4>\n
\n