{"id":68032,"date":"2026-10-23T14:43:24","date_gmt":"2026-10-23T11:13:24","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-10-24T15:03:57","modified_gmt":"2026-10-24T11:33:57","slug":"%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%da%a9%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0646\u0627\u062e\u0646.p68032","title":{"rendered":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646<\/span><\/h2>\n<p >\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f, \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0646\u0627\u062e\u0646.p68032\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1114_pics\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0646\u0627\u062e\u0646.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646\" height=\"466\" width=\"700\"  title=\"1\"\/><\/a><\/p>\n<h3 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0686\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u062e\u062a\u0631\u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0628\u0632\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0639 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u063a \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646\" class=rl href=\"\/\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0646\u0627\u062e\u0646.p68032\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0646\u0627\u062e\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0646<\/li>\n<li>\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0632\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0633\u06cc<\/li>\n<li>\u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06a9 \u0648 \u0634\u06a9\u0627\u0641 \u0646\u0627\u062e\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645:<\/p>\n<p>&#8211; \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u062b\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>&#8211; \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u062c\u0647\u062a <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u0647\u0627\u0646-\u0639\u0633\u0644\u06cc.p14117\">\u0633\u0648\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f<\/p>\n<p>&#8211; <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/p>\n<p>&#8211; \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/biotin-uses-and-side-effects.p35977\">\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n<p>&#8211; \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0631 3 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0633\u0631\u0627\u063a \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u0631\u0648\u06cc\u062f, \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0646\u0627\u062e\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0632\u0634\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_rokhdadyar_pin":0,"_rokhdadyar_important":0},"categories":[85,8],"tags":[1810],"class_list":["post-68032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-85","category-8","tag-1810","backlinks-6535","backlinks-6473","backlinks-4994","backlinks-5793"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=68032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68032\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=68032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=68032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=68032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}