{"id":68502,"date":"2018-05-28T16:37:32","date_gmt":"2024-09-08T20:07:32","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-05-28T18:34:11","modified_gmt":"2018-05-28T15:04:11","slug":"68502","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502","title":{"rendered":"\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<h2 ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\">\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<div >\u06a9\u0644\u0645\u0647 \u06cc \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u06cc \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc &quot;keramikos&quot; \u0628\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc &quot;\u0627\u0632 \u0633\u0641\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc&quot; \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0627\u0645\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0644\u0632\u06cc\u060c \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div >\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0648 \u0635\u06cc\u0642\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062e\u0644\u0644 \u0648 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0631\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0648\u0627\u0644\u0627\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u06cc\u0648\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0645 \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u061b \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646 \u06a9\u0633\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\" title=\"\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/km\/aup\/201805\/672_pics\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \" height=\"600\" width=\"600\" title=\"\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0627\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u0631\u06af\u062f\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u067e\u062e\u062a \u060c \u0633\u0641\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u062c\u0631\u0647\u0627\u060c \u0644\u0648\u0644\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0642\u0641\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u060c \u0644\u0637\u06cc\u0641\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0647\u0646\u062f\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u062f\u06cc\u0641 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u06af\u0627\u0647\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635(\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u0641\u0636\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627) \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0622\u062c\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0631\u06af\u062f\u0627\u0632 \u060c \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0638\u0631\u0648\u0641 \u060c\u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0630\u0648\u0628 \u0641\u0644\u0632\u060c \u062e\u0637 \u06a9\u0648\u0631\u0647\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0627\u0642 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=tcr>&nbsp;<a href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\" title=\"\u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/km\/aup\/201805\/677_pics\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc-\u0648-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0646\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u0647\u0627 \" height=\"600\" width=\"600\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<div >\u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u060c\u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0626\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u062a\u060c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0644\u0648\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u06cc\u062f \u062a\u0646\u06af\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u060c\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/div>\n<div >\u0641\u0631\u0645 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631 \u0627\u062c\u0627\u0642 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u060c\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f (\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0634\u0647 ) \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f (\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0648\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0646\u06cc) \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0644\u0639\u0627\u0628\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0622\u0628\u060c \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a.<\/div>\n<div >\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u060c\u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0644\u06cc \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0641\u064e\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0645 \u060c \u0644\u0639\u0627\u0628 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/km\/aup\/201805\/671_pics\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc.jpg\" alt=\" \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \" height=\"279\" width=\"547\" title=\" \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06cc \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627<\/span><\/h3>\n<div >\u0633\u0641\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc\u060c \u0622\u062c\u0631\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0634\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0638\u0631\u0648\u0641 \u06af\u0644\u06cc \u0648 \u0638\u0631\u0648\u0641 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/div>\n<div >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0645\u0627\u0646\u060c \u0635\u0646\u0639\u062a \u0648 \u0647\u0646\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><strong><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/span><\/strong><\/div>\n<div >\u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u0645\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062c\u0627\u0645\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062c\u062f\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u062c\u0627\u0645\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u0647\u0645\u0648\u0645 \u0633\u062e\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u060c\u0627\u0644\u0645\u0627\u0633 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\"><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u06cc\u062f \u062a\u0646\u06af\u0633\u062a\u0646:<\/strong><\/span><\/div>\n<div >\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u062e\u0631\u0627\u0634 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0632\u0631\u0647 \u060c \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><strong><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\">\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0648\u0645 :<\/span><\/strong><\/div>\n<div >\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648 \u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\" title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/km\/aup\/201805\/678_pics\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\" height=\"413\" width=\"600\" title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0622\u0646\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f<\/span><\/h4>\n<div ><strong><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\">\u0632\u06cc\u0631\u06a9\u0648\u0646\u06cc\u0627:<\/span><\/strong><\/div>\n<div >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u062a\u06cc\u063a\u0647 \u06cc \u0686\u0627\u0642\u0648\u06cc \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644\u0647\u0627 \u060c \u0630\u0631\u0627\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u062d\u0633\u06af\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><strong><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\"><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0646\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u06cc\u0646\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.p57679\">\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong> \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f :<\/span><\/strong><\/div>\n<div >\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0627 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0648\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0632\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><strong><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646\u062a\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u06cc\u0633\u0645\u0648\u062a:<\/span><\/strong><\/div>\n<div >\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0633 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0645 \u062f\u06cc\u0628\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0642 \u0631\u0627\u0633\u0627\u0646\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div ><span style=\"color:rgb(128, 0, 128)\"><strong>\u0627\u0633\u062a\u0627\u062a\u06cc\u062a(\u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0627\u062a <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong>):<\/strong><\/span><\/div>\n<div >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0627\u06cc\u0642 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u062a\u06cc\u062a\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0632\u0646\u060c \u0645\u0628\u062f\u0644 \u0648 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u0627\u062a \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f .\u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u062a\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a\u0634_ \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647_ \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/div>\n<div >&nbsp;<\/div>\n<div class=tcr><a href=\"\/\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p68502\" title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/km\/aup\/201805\/675_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\" height=\"600\" width=\"600\" title=\"\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/div>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">&nbsp;\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9<\/strong><\/span><\/h3>\n<div >\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f:<\/div>\n<ol>\n<li>\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0627\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u0633\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0634\u06a9\u0644 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/li>\n<li>\u0636\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a \u0646\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0638\u0631\u0648\u0641 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,4],"tags":[1391],"class_list":["post-68502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-49","category-4","tag-1391"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=68502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68502\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=68502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=68502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=68502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}