{"id":68801,"date":"2018-06-21T16:45:17","date_gmt":"2024-09-08T20:15:17","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-09-10T12:52:31","modified_gmt":"2023-09-10T09:22:31","slug":"68801","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646.p68801","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646<\/span><\/h2>\n

\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong>\u06cc\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0634\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644\u061b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h3>\n

\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u060c\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f \u060c\u0628\u062f\u0646\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0648 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0642\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u060c\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

11\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646:<\/span><\/h3>\n

1. \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c\u0628\u0647 \u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627 (\u0642\u0646\u062f)\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627.\u062f\u0631 4 \u0627\u0648\u0646\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 23 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c 10.5 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 1.4 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u060c\u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

 \"\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/h4>\n

2.\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

3. \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u060c\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u060c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0648 \u0642\u0637\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061b 60%\u0645\u063a\u0632\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

4. \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/span><\/h3>\n

\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061b \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a DNA \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06af\u0627\u0644\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061b \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 «\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f» \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0686\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h4>\n

5. \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/span><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u060c\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 99% \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0627 \u060c\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d PH \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/a><\/strong> D\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0633\u0628\u0628 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

6. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/span><\/h3>\n

\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 EPA \u0648 DHA \u0627\u0633\u062a \u060c\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 3 \u0627\u0648\u0646\u0633 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f 835 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0627\u0633\u062a \u061b \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

7. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0637\u0648\u062d \u0645\u0636\u0631 \u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c HDL \u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/p>\n

\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/span><\/h4>\n

8.\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/span><\/h3>\n

\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 3 \u0627\u0648\u0646\u0633 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c 23 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

9.\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u060c\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u060c\u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646<\/a><\/p>\n

 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645<\/span><\/h4>\n

10.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc <\/span><\/h3>\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u060c\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u061b \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

11. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n

\u0627 AMD \u06cc\u0627 \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627\u060c \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0646 50 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. AMD \u0648 \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0634\u0628\u06a9\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627<\/span><\/h4>\n

\u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u062e \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u060c\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0633\u0631\u0648 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0632\u0631\u0639\u0647 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u060c\u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0635\u0631\u0641<\/a><\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[2038],"class_list":["post-68801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-2038"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=68801"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/68801\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=68801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=68801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=68801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}