{"id":69159,"date":"2018-06-28T16:53:35","date_gmt":"2024-09-08T20:23:35","guid":{"rendered":""},"modified":"2021-10-23T11:50:47","modified_gmt":"2021-10-23T08:20:47","slug":"69159","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p69159","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645\u060c \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062a\u0647\u0648\u0639.p26697\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0627\u0647 \u067e\u0631 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u067e\u0633\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0634\u0631\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630 \u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p69159\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201806\/420_pics\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(0, 128, 128)\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(128, 0, 0)\">\u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0632\u0646\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c\u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u0645 :<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-.p35205\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u0641\u0648\" class=rl href=\"\/tofu-benefits-and-risks.p73345\">\u062a\u0648\u0641\u0648<\/a><\/strong> \u061b\u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u060c\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0627\" class=rl href=\"\/\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0627-\u0633\u0633-\u0622\u0644\u0641\u0631\u062f\u0648.p14602\">\u067e\u0627\u0633\u062a\u0627<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0630\u0631\u062a\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0630\u0631\u062a.p64444\">\u0630\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u061b \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062c\u0648 \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 &quot;\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a&quot; \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3. \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u060c \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0634\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\u060c \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u060c \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f :<\/p>\n<p>\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u0642\u0646\u062f \u061b \u06a9\u0644\u0645 \u061b\u0645\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u0647 \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" class=rl href=\"\/\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c-\u0627\u06cc\u0646-\u0647\u0645\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635.p11780\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0648\u06cc\u062c\" class=rl href=\"\/\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0647\u0648\u06cc\u062c.p27157\">\u0647\u0648\u06cc\u062c<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06a9\u062f\u0648-\u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc.p5342\">\u06a9\u062f\u0648 \u062d\u0644\u0648\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u0644\u063a\u0645\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0634\u0644\u063a\u0645.p21916\">\u0634\u0644\u063a\u0645<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646.p13818\">\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627-\u0633\u0628\u0632-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.p14984\">\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u0647\u0627 \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p69159\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201806\/421_pics\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(0, 128, 128)\">\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f&nbsp;<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>4. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u060c\u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0632 \u061b \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06a9\u06cc\u0648\u06cc.p22346\">\u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc.p38467\">\u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u061b \u06a9\u0644\u0645\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>5. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u060c\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647:\u0645\u0627\u0633\u062a \u061b <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0634\u06cc\u0631<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>6. \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a<\/strong>:<\/span><\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f 6 \u062a\u0627 8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u060c\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(128, 0, 0)\">\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u060c\u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0631\u0648\u0646\u062f \u061b \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645 :<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u0634\u06cc-\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a.p13873\">\u0633\u0648\u0634\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061b \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0645\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u06cc\u0644 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0648\u0632\u06cc\u0633 \u0634\u0648\u062f \u060c\u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.p69159\" title=\"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fa\/aup\/201806\/418_pics\/\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0647\u0627\u06cc-\u0645\u0627\u0647-\u0634\u0634\u0645-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(0, 128, 128)\">\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u067e\u062e\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0646\u067e\u062e\u062a\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u067e\u0632\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u067e\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u0648\u06cc\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u0645\u062a\u0646\u0627\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u060c \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>4. \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u062f \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u060c\u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u0648\u0632\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a .<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>5. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong>:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u061b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u060c\u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc :<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/li>\n<li>\u0641\u0642\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0627\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0634\u0645 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u067e\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,3],"tags":[2934],"class_list":["post-69159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-38","category-3","tag-2934"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/69159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=69159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/69159\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=69159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=69159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=69159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}