{"id":70475,"date":"2023-05-23T17:23:08","date_gmt":"2024-09-08T20:53:08","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-05-23T11:39:35","modified_gmt":"2023-05-23T08:09:35","slug":"70475","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475","title":{"rendered":"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc \u062e\u0648\u0628\u0647\u061f"},"content":{"rendered":"<h2 ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u06cc \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc<\/span><\/h2>\n<p >\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647\u060c \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u0648 \u06af\u0644\u062f \u0647\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627<\/span><\/h3>\n<p >\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475\" title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/201912\/188_pics\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.jpg\" alt=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\" height=\"541\" width=\"700\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0631\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0642\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u06cc \u067e\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0644\u06cc \u0633\u0627\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0628\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631\u06a9 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u06a9\u0628\u062f \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0635\u0628\u062d \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/201912\/183_pics\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\" height=\"409\" width=\"700\" title=\"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0641\u0639-\u0633\u0645\u0648\u0645-\u0628\u062f\u0646-\u0627\u0632-\u067e\u0627.p56191\">\u0633\u0645\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\" class=rl href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627<\/a><\/strong>!<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p65242\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0633\u06a9\u062a\u0647-\u0645\u063a\u0632\u06cc.p39120\">\u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0646\u0634\u0627\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062c\u0632\u0648 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc.p21308\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475\" title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/201912\/184_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\" height=\"399\" width=\"578\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0637\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\u062e\u0637\u0648\u0637 \u0635\u0648\u0631\u062a \u060c\u0622\u06a9\u0646\u0647\u060c \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647.p11375\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:<strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0627\u0646\u0633\" class=rl href=\"\/\u0632\u0648\u0627\u0644-\u0639\u0642\u0644.p19470\">\u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062c\u062f\u06cc \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u062a\u067e\u0646 \u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" class=rl href=\"\/\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627.p10410\">\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/a><\/strong>\u06cc \u0645\u0631\u063a\u06cc.<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a\" class=rl href=\"\/treatment-of-bronchitis.p51144\">\u0628\u0631\u0648\u0646\u0634\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9.<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645-\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc-\u0645\u0632\u0645\u0646.p12099\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p27737\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0632\u062e\u0645-\u0645\u0639\u062f\u0647.p11115\">\u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062e\u0627\u0644 \u0644\u0628\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0628\u062e\u0627\u0644-\u0644\u0628.p11067\">\u062a\u0628\u062e\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u0648\u0646\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647.<\/li>\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0631\u0648\u0642\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u062d\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=rl href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u062f\u0648\u062a\u0644\u06cc\u0648\u0645 \u0642\u0644\u0628\u060c \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u067e\u0631 \u0634\u0648\u062f \u060c \u0648 \u0647\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0645 (LDL) \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 (HDL) \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.p70475\" title=\"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/201912\/187_pics\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627.jpg\" height=\"438\" width=\"700\" title=\"\u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\" alt=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u06af\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0644-\u0648-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0634\u06a9\u06cc-\u0628\u06cc\u0646\u06cc.p70570\">\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0636\u062f \u0627\u0646\u0639\u0642\u0627\u062f\u060c \u0636\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a <strong><a title=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0631\u0648\u0627\u0646.p36359\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628.p337\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/a><\/strong>).<\/p>\n<p >\u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0644\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 Agaricusblazei \u0648 ganodermalucidum \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0644\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0648\u0645 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong><a title=\"\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a.p26992\">\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0641\u0648\u0645\u06cc\u0646\u0646\u062a \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0644\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0633\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u06cc\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648\u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06af\u0627\u0646\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[2584],"class_list":["post-70475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-2584"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=70475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70475\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=70475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=70475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=70475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}