{"id":70548,"date":"2021-05-10T17:25:28","date_gmt":"2024-09-08T20:55:28","guid":{"rendered":""},"modified":"2021-05-19T15:49:16","modified_gmt":"2021-05-19T12:19:16","slug":"70548","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633"},"content":{"rendered":"<h2>\u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0644 \u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633-.p70548\">\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p >\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u060c\u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u067e\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc&nbsp;\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 (\u0645\u062b\u0644 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.&nbsp;\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong><a title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h2>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f<\/h2>\n<p >\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0631\u062e\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u062e\u06a9.p73316\">\u0633\u0631\u062e\u06a9<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a . \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0644\u0628\u060c \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627&#8230;&nbsp; \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627&nbsp; \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627&nbsp; \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f.p10678\">\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0647\u0627 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202105\/258_pics\/\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633-\u0686\u06cc\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p >\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u062a\u0648 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0633\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062c\u0631\u0645 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646&nbsp; \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632\u062d\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u06cc \u0636\u0631\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u062c\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a . \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f\u061b \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f 15 \u062a\u0627 45 \u0633\u0627\u0644\u0647.<\/li>\n<li>\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0633\u0645\u0648\u0645.<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc .<\/li>\n<li>\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/h2>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0641\u0644\u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062a\u0628 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/li>\n<li>\u0631\u0627\u0634 (\u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc) \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/li>\n<li>\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/li>\n<li>\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u06cc\u0646\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0632\u0627 \u0627\u0633\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0686\u0634\u0645\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631-\u062f\u0631\u062f-\u0628\u062f\u0648\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0642\u0631\u0635.p1783\">\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u06af\u0627\u0647\u06cc&nbsp; \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202105\/539_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \" height=\"467\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/h2>\n<p >\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647:\u0644\u0637\u0641\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0644\u062c \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u062c\u0647 :\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c\u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 .<\/p>\n<h3>\u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647<\/h3>\n<p >\u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u060c\u0628\u0647 \u0627\u0645\u0644\u0627\u062d \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06cc \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 1 \u0627\u0644\u06cc 2 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.p30912\">\u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647<\/a><\/strong> 400 \u062a\u0627 600 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202002\/519_pics\/\u0632\u0631\u062f-\u0686\u0648\u0628\u0647.jpg\" alt=\"\u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/h3>\n<p >\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u060c \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u060c 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202010\/298_pics\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" height=\"443\" width=\"600\" title=\"\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645<\/h3>\n<p >\u0628\u0627 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f\u060c \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0633\u067e\u0648\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 15 \u0627\u0644\u06cc20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202010\/99_pics\/\u0646\u0645\u06a9-\u0627\u067e\u0633\u0648\u0645.jpg\" alt=\"\u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u067e\u0633\u0648\u0645\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f.\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646.p27773\">\u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u062d\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0641\u062e\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0646\u0641\u062e-\u0645\u0639\u062f\u0647.p5946\">\u0646\u0641\u062e<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/202012\/353_pics\/\u062f\u0627\u0646\u0647-\u06a9\u062a\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0645\u0627\u0647\u06cc.p14849\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u067e\u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627<\/h3>\n<p >\u067e\u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u06cc \u0634\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/\/users\/hb\/aup\/202104\/642_pics\/\u0648\u0631\u0632\u0634-\u06a9\u0631\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\" height=\"415\" width=\"614\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d.p21120\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong><\/h3>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u062b\u0644:\u063a\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u060c\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u060c \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u060c\u0634\u06cc\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u062c\u06af\u0631\u060c \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u060c\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\" class=tcr><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202105\/259_pics\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u0646-\u0622.jpg\" alt=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u0646 \u0622\" height=\"421\" width=\"626\" title=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/h3>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u060c\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u06cc\u0631\u0648\u067e\u0631\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/chiropractic-pain-relief.p81309\">\u06a9\u0627\u06cc\u0631\u0648\u067e\u0631\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0627 \u0637\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u06cc\u0631\u0648\u067e\u0631\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0648\u06af\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u06cc\u0648\u06af\u0627.p2048\">\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\" class=rl href=\"\/\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646.p166\">\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0648\u062c <strong><a title=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\" class=rl href=\"\/\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0646\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0631\u0645-\u0636\u062f-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628.p31121\">\u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc.p14901\">\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f \u060c \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0644\u0627\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u0628\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f<\/h2>\n<p >\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06af\u0644\u0648\u062a\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u06cc\u062a-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633.p17478\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u0634\u06a9\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202105\/260_pics\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u0634\u06a9\u0631.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631\" width=\"626\" height=\"417\" title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06a9\u0631 \u062c\u0647\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a \u060c \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 :<\/p>\n<h3>\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li >\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u060c\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u060c\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 8 \u0627\u0644\u06cc 16 \u0627\u0646\u0633 \u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0622\u0644\u06a9\u0627\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a&nbsp; \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u060c \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627\u060c\u0633\u06cc\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/h3>\n<p >8 \u0627\u0644\u06cc 9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u060c\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0634\u0628\u0627\u0646\u0647.p27737\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li >\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u062a 10 \u0634\u0628 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0631\u062f&nbsp; \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f\u060c 10 \u0627\u0644\u06cc 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0650\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 <strong><a title=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0646\u0648\u0639-\u06a9\u0631\u0645-\u0645\u0631\u0637\u0648\u0628-\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p2817\">\u06a9\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a 9 \u0635\u0628\u062d \u062a\u0627 3 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u060c \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0645 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c <strong><a title=\"\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0631\u0646\u06af-\u0639\u06cc\u0646\u06a9-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc.p29818\">\u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f :\u0639\u0637\u0631 \u060c \u0645\u0627\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633.p70548\" title=\"\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/fn\/aup\/202105\/261_pics\/\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a-\u0627\u0632-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"626\" height=\"417\" title=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0647\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0644\u062c \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[2794],"class_list":["post-70548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-2794"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=70548"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/70548\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=70548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=70548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=70548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}