{"id":71113,"date":"2025-11-10T08:40:47","date_gmt":"2025-11-10T05:10:47","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-11-11T15:24:29","modified_gmt":"2025-11-11T11:54:29","slug":"%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d9%88%db%8c-%d8%b4%d9%82%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%87%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113","title":{"rendered":"8 \u0631\u0627\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627"},"content":{"rendered":"<h2>\u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\" class=rl href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=rl href=\"\/t249-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3297_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u060c\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0646\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0647 \u06af\u06cc\u0633 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062d\u062a\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f.p10678\">\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0645 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3276_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\"\/><\/a><\/p>\n<h2>8 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc&nbsp;\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627<\/h2>\n<h3>1. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u060c\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u060c\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/561_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" height=\"467\" width=\"700\" alt=\"\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>2. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0698\u0644-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p68133\">\u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0627\u062c \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0698\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0631\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1318_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \"\/><\/a><\/p>\n<h3>3. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0627\u0632-\u067e\u06cc\u0627\u0632-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0648.p37899\">\u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/66_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\"\/><\/p>\n<h3>4. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0686\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u060c\u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1082_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" height=\"474\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\"\/><\/a><\/p>\n<h3>5. \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/527_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" height=\"556\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>6. \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 2 \u0627\u0644\u06cc 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/199_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\"\/><\/a><\/p>\n<h3>7. \u0639\u0633\u0644\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 40 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/aup\/201903\/171_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631\" height=\"460\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06cc\u0634:<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 4 \u0627\u0644\u06cc 5 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.p71113\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4369_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\u06cc-\u062f\u0631-\u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u06cc\u0634\" height=\"451\" width=\"700\" title=\"\u0628\u0631\u06af \u0686\u0631\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\"\/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,52],"tags":[3351,316,3070],"class_list":["post-71113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-52","tag-3351","tag-316","tag-3070","backlinks-4822","backlinks-4761","backlinks-4814","backlinks-5233","backlinks-4745","backlinks-4843","backlinks-5357","backlinks-4811","backlinks-5404","backlinks-5318","backlinks-4990","backlinks-4835","backlinks-4904","backlinks-4785","backlinks-4978","backlinks-4758","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/71113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=71113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/71113\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=71113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=71113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=71113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}