{"id":71590,"date":"2024-08-17T17:52:09","date_gmt":"2024-09-08T21:22:09","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-08-17T12:17:14","modified_gmt":"2024-08-17T08:47:14","slug":"71590","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590","title":{"rendered":"\u0646\u0633\u062e\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a"},"content":{"rendered":"<h2><font color=\"#0000ff\"><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/a><\/strong><\/font> \u060c \u0631\u0648\u0634 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062c\u0648\u0634-\u0635\u0648\u0631\u062a-\u0622\u06a9\u0646\u0647.p522\">\u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u060c\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0648 \u063a\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a. \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2079_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0686\u0631\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u062f\u0627\u0645-\u0642\u0633\u0645\u062a-\u0627\u0632-\u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0645\u06cc-\u0632\u0646\u062f.p2958\">\u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0633\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062c\u0648\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061b\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f.\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0632\u062f\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\" class=rl href=\"\/\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0647\u0627\u06cc-\u0686\u0631\u0628.p4835\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2060_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0635\u0648\u0631\u062a.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h2>7 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<h3><strong>1. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p38042\">\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062c\u0648\u0634 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0622\u06a9\u0646\u0647-\u0648\u062c\u0648\u0634-\u0635\u0648\u0631\u062a.p19668\">\u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<p>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f (\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f) \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06a9\u0634 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u0641\u0646\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3176_pics\/\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646-\u0648-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span>2. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 PH \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06cc\u06a9 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06a9\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<p>\u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2062_pics\/\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628-\u0646\u0645\u06a9-\u0648-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span>3. \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627&nbsp;<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0633\u06cc\u0627\u0647\" class=rl href=\"\/\u062c\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0633\u06cc\u0627\u0647.p27137\">\u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/li>\n<li>\u0635\u0628\u062d \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc 2-3 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/141_pics\/\u0644\u06cc\u0645\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \"\/><\/a><\/p>\n<h3><span>4. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06cc\u062e \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u06cc\u062e \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628-\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc.p32778\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u062e \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0647 \u06cc\u062e \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u062e \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/84_pics\/\u06cc\u062e-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u06cc\u062e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u06cc\u062e \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><strong>5. \u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0648\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\n<p>\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 5 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0686\u0633\u0628\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u063a\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/615_pics\/\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span>6. \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>\u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 5-10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0644\u064a\u0645\u0648\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/627_pics\/\u0633\u06cc\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062c\u0648\u0634.jpg\" alt=\"\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631\"\/><\/a><\/p>\n<h3><strong>7. \u0622\u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u0641\u0627 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h4><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/h4>\n<p>&frac12; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u06cc\u062e\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1459_pics\/\u0639\u0633\u0644-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062c\u0648\u0634.jpg\" alt=\"\u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0627\u062b\u0631 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0628\u062d\u062b \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062c\u0648\u0634-\u0628\u0627-\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646.p71590\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3441_pics\/\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062c\u0648\u0634.jpg\" alt=\"\u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0634\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0648 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 <font color=\"#800080\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/font>:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u062a \u062c\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0646\u0633\u06cc\u062a.<\/li>\n<li>\u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>*** \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0627\u0632 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0648 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f***<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062e\u0645\u06cc\u0631\u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[363,3252],"class_list":["post-71590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-363","tag-3252"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/71590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=71590"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/71590\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=71590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=71590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=71590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}