{"id":7186,"date":"2018-07-07T06:07:34","date_gmt":"2018-07-07T01:37:34","guid":{"rendered":"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186"},"modified":"2018-07-07T09:37:34","modified_gmt":"2018-07-07T05:07:34","slug":"7186","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186","title":{"rendered":"\u0639\u0644\u062a \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" rel=\"noopener\">\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/a><\/strong> \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f<\/span><\/h2>\n<p >\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0648 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0628\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0628\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0628\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0627\u0638\u0631\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627\u060c \u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u062f\u060c \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u062a\u062c\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0634\u0631\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/692_pics\/\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=382 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc&nbsp;<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0644\u0644 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0634\u06a9<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc<\/li>\n<li>\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u0645\u0647\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a-\u0627\u0632-\u0645\u0648.p6113\" rel=\"noopener\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\" rel=\"noopener\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644<\/li>\n<li>\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627.p13630\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0644\u0627\u0633\u0632\u06cc\u0627\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/li>\n<li>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0698\u0644 \u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/732_pics\/\u0639\u0644\u062a-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \" height=400 width=600 title=\"\u0639\u0644\u062a \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0644\u062a \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0627\u0631\u0634-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0631\u0627-\u062c\u062f\u06cc-\u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.p41788\" rel=\"noopener\">\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0633\u0631<\/li>\n<li>\u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0648 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/733_pics\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \" height=450 width=600 title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>1. \u0645\u0627\u0633\u062a:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u060c \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0648\u0645 :\u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0647\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0642\u0644\u0645\u062f\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0641 \u0633\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 10-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/276_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \" height=392 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646.p49304\" rel=\"noopener\">\u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>2. \u0622\u0633\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0646 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062f\u0648 \u0639\u062f\u0648 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>3. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0628:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\" rel=\"noopener\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/918_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p10812\" rel=\"noopener\">\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>4. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u060c\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u06af\u0631 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u0648\u0632\u0646\u062f. \u0627\u0648\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u0645\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0634\u0648\u062f \u060c \u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u067e\u06cc\u0686\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15-20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u060c \u0635\u0628\u062d\u060c \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1689_pics\/\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>5. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p22247\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong>:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u060c\u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0632\u0648\u0645 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>6. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a-\u062c\u0648\u0634-\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p38042\" rel=\"noopener\">\u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06a9\u0645\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u0631\u06cc\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 2 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>7. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u060c \u0635\u0628\u062d \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2314_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=414 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>8. \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0627\u0644\u06cc <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0634\u0648\u06cc\u0647-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.p51475\" rel=\"noopener\">\u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0645\u062a\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u062a\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0633\u0648\u0631\u067e\u0631\u0627\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>9. \u0644\u06cc\u0645\u0648:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u060c\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. 1-2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/834_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=375 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>10. <strong><a title=\"\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0634\u0648\u06cc\u0647-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.p51475\" rel=\"noopener\">\u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u0647<\/a><\/strong>:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0634\u0648\u06cc\u0647 \u0648 9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u060c\u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>11. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061b \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f \u061b \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/1335_pics\/\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \" height=450 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>12. \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u060c\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u060c \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0646\u0635\u0641\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0698\u0644 \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0698\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p66508\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0698\u0644 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\" rel=\"noopener\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>13. \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 10 \u062a\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f.\u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>14. \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/731_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>15. \u0646\u0645\u06a9:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0646\u0645\u06a9\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0632\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f.\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0645<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>16. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0634\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0648 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/26_pics\/\u0639\u0644\u062a-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=371 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644.p314\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>17. \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 20-30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>18. \u0633\u06cc\u0631:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. 35-40 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/633_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\" rel=\"noopener\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>19. \u067e\u06cc\u0627\u0632:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061b \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\" rel=\"noopener\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>20. \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u0642\u0646\u062f:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631.p62768\" rel=\"noopener\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 4 \u062a\u0627 5 \u0634\u0628 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\"><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p63394\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>21. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p36647\" rel=\"noopener\">\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u061b \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 15-20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 5 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2321_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \" height=423 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u060c\u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\" rel=\"noopener\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0639\u0646\u0635\u0631:\u0639\u0633\u0644 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0622\u0628 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f .\u0639\u0633\u0644\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc A\u060c C \u0648 B \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\" rel=\"noopener\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u06a9\u0647 \u060c\u0639\u0633\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0647 \u0632\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2001 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 90% \u0639\u0633\u0644 \u0648 10% \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u061b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u062f:\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u0634 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0634\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u06af\u0634\u062a \u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c 10 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 15 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2316_pics\/\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc-\u0636\u062f-\u0634\u0648\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \" height=322 width=600 title=\"\u0637\u0631\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0637\u0631\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/span><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\"><br \/><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a :<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0639\u0633\u0644 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u0634\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0645\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u060c\u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0626\u0639\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u067e\u06cc\u0686\u0627\u0646\u06cc\u062f.\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u060c\u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/soap-alternative-uses.p80164\" rel=\"noopener\">\u0635\u0627\u0628\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0634\u06cc\u0631-\u0648-\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644.p64077\" rel=\"noopener\">\u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p >\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u0646\u0635\u0641 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644\u060c \u0646\u0635\u0641 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646.p405\" rel=\"noopener\">\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc (\u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627\u060c \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645.p23927\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0633\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a) \u0648 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631\u0634 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647\u060c \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u062f.\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/617_pics\/\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=363 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0635\u0627\u0628\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644<\/span><\/h4>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p >\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u0645\u0637\u0628\u0648\u0639\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 PH \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a:\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0634\u0641\u0627\u0641 \u062a\u0631 \u0648 \u0646\u0631\u0645 \u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2323_pics\/\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc-\u0636\u062f-\u0634\u0648\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647\" height=401 width=600 title=\"\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0634\u0648\u0631\u0647&nbsp;<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.\u0633\u067e\u0633\u060c \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0647\u06cc\u062f.\u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u067e\u06cc\u0686\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f.\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/span><\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u0632 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0627\u0628 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0627\u0644\u06cc \u060c \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0641\u06cc\u0641\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0634 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u061b \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0634 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u06cc\u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3185_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.\u0646\u0633\u0628\u062a \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0633\u0641\u062a \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f \u061b \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632\u060c \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0686\u0631\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\" rel=\"noopener\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\u060c \u0686\u0631\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u061b \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633:\u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/t249-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0634\u0648\u0631\u0647-\u0633\u0631.p7186\" title=\"\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1688_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc-\u0634\u0648\u0631\u0647.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0648\u0631\u0647\" height=400 width=600 title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc\"><\/a><\/p>\n<h4 class=tcr><span style=\"color:rgb(255, 0, 255)\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0622\u0646\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0647\u0631\u06af\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0636\u0644 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0631 \u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[428],"class_list":["post-7186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-428"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/7186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=7186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/7186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=7186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=7186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=7186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}