{"id":72682,"date":"2024-09-17T04:14:43","date_gmt":"2024-09-08T22:01:24","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-11-04T19:01:13","modified_gmt":"2024-11-04T15:31:13","slug":"vitamin-d2-or-d3-difference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/vitamin-d2-or-d3-difference.p72682","title":{"rendered":"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0648D3 \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0648D3 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2\u0648D3 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062e\u0648\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0648D3 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:&nbsp;<\/p>\n<h3><span>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong><a title=\"\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062c\u0630\u0628-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p21877\" rel=\"noopener\">\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0645\u0627\u0647\u06cc.p14849\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0632\u0631\u062f\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p65038\" rel=\"noopener\">\u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong>\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u062c\u06af\u0631. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/food-industry.p16005\" rel=\"noopener\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/vitamin-d2-or-d3-difference.p72682\" title=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d2 \u0648 d3\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/3212_pics\/\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \" height=\"437\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 ( \u0627\u0631\u06af\u0648\u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0644 )<\/li>\n<li>&nbsp;\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3  ( \u06a9\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0644 )&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4><span>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0642\u0627\u0631\u0686 ( \u0631\u0634\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 )<\/li>\n<li>&nbsp;\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>&nbsp;\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3\u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.  \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u062a\u0634\u0639\u0634\u0639 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634B \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 7-\u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634B \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u06af\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0648\u0634\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0635\u062f\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628-\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc.p32778\" rel=\"noopener\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u067e\u0648\u0633\u062a.p49296\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;&nbsp;<a href=\"\/vitamin-d2-or-d3-difference.p72682\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/818_pics\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D.jpg\" title=\" \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d2 \u0648 d3 \" alt=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\" height=\"453\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/h3>\n<p>\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0628\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0628\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0631\u0627 \u0628\u064725- \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0631\u0627 \u0628\u064725- \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2\u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632D3 \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u063132 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0645\u0633\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u06cc \u0641\u062f\u06cc\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p>_\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2\u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06ccD3 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u0645\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u0648D3 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u060c \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/vitamin-d2-or-d3-difference.p72682\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D2\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1408_pics\/\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\" title=\"\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\" height=\"409\" width=\"700\" \/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3><span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f \u061f<\/span><\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0628\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u063a\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc 100 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0633\u0633\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 10-20 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u06cc\u0646 25- 50 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 90% \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[3070,2081],"class_list":["post-72682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-3070","tag--d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/72682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=72682"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/72682\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=72682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=72682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=72682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}