{"id":73899,"date":"2024-01-06T19:11:32","date_gmt":"2024-09-08T22:41:32","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-01-06T11:09:00","modified_gmt":"2024-01-06T07:39:00","slug":"73899","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646.p73899","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"

\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h2>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc ‎\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc ‎\u06af\u06cc\u0631\u062f \u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0639\u062c\u0627\u0628 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f. \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a. <\/p>\n

1. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc<\/span><\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

2. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/span><\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f . \u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0644\u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc ‎\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

\"\u0639\u0633\u0644<\/a><\/p>\n

3. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/span><\/h4>\n

\u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0636\u062f \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0645\u0636\u0631 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc ‎\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc ‎\u062f\u0647\u062f. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

4. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/span><\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0633\u0628\u0628 \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc ‎\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u0641 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc ‎\u06a9\u0646\u062f . <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

\u062f\u0631 ½ \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628\u060c 8-10 \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

5. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc ‎\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f . <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

1-2 \u0639\u062f\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0633\u0641\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f . 5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 15 \u0627\u0644\u06cc 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

\"\u062a\u062e\u0645<\/a><\/p>\n

6. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0631\u062a\u062c\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc‎ \u06a9\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 20 \u0627\u0644\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

7. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0632<\/span><\/h4>\n

\u0645\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 ½ \u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 20 \u0627\u0644\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n

\"\u0645\u0627\u0633\u06a9<\/a><\/p>\n

8. \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/span><\/h4>\n

\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n

\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n

5-6 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a 15 \u0627\u0644\u06cc 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0642\u0631\u0635 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u200e\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0622\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,5],"tags":[2368],"class_list":["post-73899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-57","category-5","tag-2368"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=73899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/73899\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=73899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=73899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=73899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}