{"id":74103,"date":"2020-08-10T19:17:59","date_gmt":"2024-09-08T22:47:59","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-08-10T14:04:18","modified_gmt":"2020-08-10T10:34:18","slug":"74103","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0647 \u061f"},"content":{"rendered":"<h2><font color=\"#0000ff\"><strong><a title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" class=rl href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/a><\/strong><\/font><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">&nbsp;\u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t414-\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\">\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h2>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u062d \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0633\u0645\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f .<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u060c \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f .<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h3>\n<p >\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0698\u0627\u067e\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a.p15570\">\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/681_pics\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h3>\n<p >\u0644\u0632\u0648\u0645\u0627 \u0646\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc.p17445\">\u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a . \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646.p13818\">\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\" class=rl href=\"\/\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c-\u0627\u06cc\u0646-\u0647\u0645\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635.p11780\">\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\" class=rl href=\"\/\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631.p62768\">\u0686\u063a\u0646\u062f\u0631<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f .<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0632\u0646\u06af \u0648 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f . \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0628\u0642 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 :<\/p>\n<ul>\n<li>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/li>\n<li>\u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a<\/li>\n<li>\u0633\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u061f<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong>\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0633\u062f .<\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631  \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f .<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061f <\/span><\/h3>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 50 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f . \u0645\u062b\u0644:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06af\u0646\u062f\u0645<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u0631\u0646\u062c-\u0642\u0647\u0648\u0647-\u0627\u06cc.p38548\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u06a9\u0648\u06cc\u0646\u0648\u0627<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u062c \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f :<\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u06a9\u062f\u0648-\u062a\u0646\u0628\u0644.p628\">\u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0647\u0648\u06cc\u062c<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/1046_pics\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" height=\"462\" width=\"700\" title=\"\u0628\u062e\u0648\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\">\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0645\u0644 :<br type=\"_moz\"\/><\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 :<br type=\"_moz\"\/><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/li>\n<li>\u0622\u062c\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f :<br type=\"_moz\"\/><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u0639 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f :<br type=\"_moz\"\/><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u062c\u0647<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647-\u062e\u0631\u0645\u0627-\u06af\u0631\u062f\u0648.p13664\">\u06a9\u0644\u0648\u0686\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0642\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\" class=rl href=\"\/\u0622\u0628-\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633.p42828\">\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0627\u063a<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u067e\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f .<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103\" title=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/647_pics\/\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.jpg\" alt=\"\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f :<\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0622\u0647\u0646<\/li>\n<li><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/li>\n<li>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-b12.p24177\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628 12<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f .<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/span><\/h3>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644  <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.p35427\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/a><\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f . \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>1.\t\u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0636\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062c\u0632\u0621 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>2.\t\u0642\u0648\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0631\u0648\u062d\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u0631\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p >\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u062f\u0647\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0634\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u062f . \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(255, 102, 0)\"><strong>3.\t\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062d\u0630\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u060c \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062a\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0648\u0631\u0698\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0648\u06cc\u0648 \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u062e\u062f\u0627\u062d\u0627\u0641\u0638\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f .  \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0642\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.p74103\" title=\"\u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/674_pics\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9.jpg\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9<\/span><\/h3>\n<p >\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a . \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f .<\/p>\n<p >\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-b12.p24177\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 b12<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0621 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u0621-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p34527\">\u0633\u0648\u0621 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f .<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0642\u0646\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f . \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06a9 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u060c \u067e\u0633 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,29],"tags":[121],"class_list":["post-74103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","category-29","tag-121"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/74103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=74103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/74103\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=74103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=74103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=74103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}