{"id":74523,"date":"2024-09-22T05:37:26","date_gmt":"2024-09-08T23:02:18","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-11-04T19:19:05","modified_gmt":"2024-11-04T15:49:05","slug":"%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%b1%d8%b4-%da%af%d9%84-%d8%b1%d8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0644\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0627"},"content":{"rendered":"<h2><span>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 300 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0632\u0621 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0631\u0648\u0628\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3><span>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f <\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0631\u0632 \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0627\u0633\u0637 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0632 \u0647\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0647 6 \u062a\u0627 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0646 40 \u062a\u0627 60 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 PH \u062e\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062e\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0646\u06af\u0644 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0632 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0642\u0644\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0627\u06a9 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/span><\/h3>\n<p><span><strong>\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u062f\u06cc <\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u0686\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 1.2 \u062a\u0627 1\u06488 \u0645\u062a\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627 \u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u06af\u0644\u0628\u0631\u06af \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0641\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0628\u0648\u0646\u062f\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0642\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0632\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0645\u062a\u0631 \u0642\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523\" title=\"\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201909\/50_pics\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.jpg\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \" title=\"\u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \" height=\"400\" width=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><font color=\"#ff6600\">\u06a9\u0627\u0634\u062a \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632&nbsp;<\/font><\/h4>\n<p><span><strong>\u0631\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0627\u062a\u0648\u0631\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0632 \u0647\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648 \u0645\u062f\u0644 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0645\u0634\u0647\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 30 \u062a\u0627 91 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06af\u0644\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3><span>\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 2 \u0631\u0648\u0634 <\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;\u062f\u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0634 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f . \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>1.\t\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0631\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0642\u06cc\u0686\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0648\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u063a\u0646\u0686\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0632 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062d\u0648\u06cc\u0644 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u062a\u0627 15 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0642 \u062f\u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0631\u062a\u0628 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0634\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\" rel=\"noopener\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0631\u0634 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06af\u0644\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0622\u0645\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u062e\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 75 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0632 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0631\u0634\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>2. \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3><span>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645&nbsp;<\/span><\/h3>\n<p><span><strong>\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 61 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648 91 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u062e\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0628\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0631\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u062e\u0627\u06a9<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0631\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 ph \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0634 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 7 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u06a9 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u0646\u0648\u0631<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0647 6 \u062a\u0627 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06af\u0642\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0631\u0634\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0631\u0634\u062f\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523\" title=\"\u06a9\u0627\u0634\u062a \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201909\/53_pics\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc.jpg\" title=\"\u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" height=\"400\" width=\"600\" \/><\/a><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>&nbsp;\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632&nbsp;<\/span><\/h4>\n<h3><span>&nbsp;\u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632&nbsp;<\/span><\/h3>\n<p><strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628\u062f\u0647\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f 3 \u062a\u0627 6 \u06af\u0627\u0644\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0627\u06a9 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0642\u0644\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u06a9 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u06cc\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u062f\u0645\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0634\u062a \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 40 \u062a\u0627 60 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0647\u0631\u06af\u0632 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0622\u0628 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0647\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0622\u0646 \u0647\u0627\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u0634 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0647\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0645\u0648\u0632.p54512\" rel=\"noopener\">\u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u0641\u0633\u0641\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u06a9\u0648\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06a9\u0648\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0639\u0644\u0641 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f 2.5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0633 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0648\u0627\u0633\u0637 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 15 \u062a\u0627 30.5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523\" title=\"\u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0644\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201909\/51_pics\/\u0647\u0631\u0633-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u06af\u0644-\u0631\u0632.jpg\" alt=\" \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0644 \u0631\u0632\" title=\"\u0647\u0631\u0633 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \" height=\"400\" width=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>&nbsp;\u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0622\u0646<\/span>&nbsp;<\/h4>\n<h3><span>\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0622\u0646&nbsp;<\/span><\/h3>\n<p><span><strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0641\u062a \u0647\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0641\u062a \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0632\u0648\u062f \u062a\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n<p><span><strong>\u0622\u0644\u0641\u06cc\u062f\u0647\u0627<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u0630\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0644\u0627\u0628\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062d\u0634\u0631\u0647 \u06a9\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0635\u062f\u0645\u0647 \u0646\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>\u0633\u0648\u0633\u06a9 \u0648 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634-\u06af\u0644-\u0631\u0632.p74523\" title=\"\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/201909\/52_pics\/\u0622\u0641\u062a-\u0647\u0627\u06cc-\u06af\u0644-\u0631\u0632.jpg\" alt=\"\u0622\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632 \" title=\"\u0622\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0648\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632\" height=\"438\" width=\"604\" \/><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><font color=\"#ff6600\">\u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0622\u0646<\/font><\/h4>\n<h3><span>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0631\u0632 <\/span><\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u06af\u0644 \u0631\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u06af\u0644 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0631\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06af\u0644 \u0631\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,32],"tags":[3564,3068,692,3601],"class_list":["post-74523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-32","tag-3564","tag-3068","tag-692","tag-3601"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/74523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=74523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/74523\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=74523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=74523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=74523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}