{"id":76373,"date":"2020-06-21T20:40:41","date_gmt":"2024-09-09T00:10:41","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-06-22T09:11:08","modified_gmt":"2020-06-22T05:41:08","slug":"76373","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/turmeric-for-weight-loss.p76373","title":{"rendered":"\u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<h2 >\u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p >\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646.p762\">\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc \u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u062f\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0646\u06af\u0644\u0627\u062f\u0634\u060c \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u06cc\u0644\u0646\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0648\u0632\u0646.p34943\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u062f\u06cc\u067e\u0648\u0646\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0635\u0641\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0648\u0644\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/104_pics\/\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u061f<\/span><\/h3>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">1. \u0686\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0635\u0641 \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u06af \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc.p22650\">\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u0644-\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645-\u0631\u0648\u062f\u0647-\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9-\u067e\u0630\u06cc\u0631.p70375\">\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0630\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/47_pics\/\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc.jpg\" height=\"466\" width=\"700\" alt=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" title=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">2. \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 6-7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p12895\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p308\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/100_pics\/\u0634\u06cc\u0631-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.jpg\" alt=\"\u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">3. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u0686\u0627\u06cc-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.p59402\">\u0686\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0646\u0641\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0622\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u0628\u062f-\u062e\u0648\u0646.p20533\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/670_pics\/\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0642\u0648\u06cc.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">4. \u0622\u0628 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0646\u062a\u0644\u0627 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/span><\/h4>\n<p><strong><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0646\u062a\u0644\u0627<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 :<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0633\u0646\u062a\u0644\u0627 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0633\u0646\u062a\u0644\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0634 \u0645\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0647\u0636\u0645 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<h4><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">5. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0631<\/span><\/h4>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0645 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/li>\n<li>90 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<p ><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647:<\/strong><\/span><\/p>\n<p >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u062d\u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(51, 102, 255)\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631 \u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0632 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p ><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634.p14763\">\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f\u0645\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/60_pics\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0628\u0627-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.jpg\" height=\"467\" width=\"700\" title=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0631\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"\/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color:rgb(255, 0, 0)\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h3>\n<p >\u0686\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/h2>\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.p39088\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong>\u060c \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0636\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u060c \u0622\u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0644\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0637\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0648 \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0634\u062a\u0642 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u0645\u062f\u062a\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0633\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646.p2392\">\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0646\u0639\u0642\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u06af\u0648\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633\" class=rl href=\"\/\u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633.p38613\">\u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0635\u0648\u0631\u062a.p19088\">\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0647\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f <strong><a title=\"\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0622\u0646\u062a\u06cc-\u0628\u0627\u062f\u06cc-\u0647\u0627.p14460\">\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/turmeric-for-weight-loss.p76373\" title=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/103_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\" height=\"512\" width=\"700\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647:<\/h2>\n<p>&#8211;\t\u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0635\u062f\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062e\u0627\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 1500 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 500 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062d\u0627\u0644\u062a-\u062a\u0647\u0648\u0639.p26697\">\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong> \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0635\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0633\u0647 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u0646\u06af \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u06cc\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p ><strong><span style=\"color:rgb(0, 0, 255)\">\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u06a9\u0627\u062a:<\/span><\/strong><\/p>\n<p >&#8211;\t\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&#8211;\t\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u062a\u062d\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,30],"tags":[1752,112],"class_list":["post-76373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2","category-30","tag-1752","tag-112"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/76373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=76373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/76373\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=76373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=76373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=76373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}