{"id":7849,"date":"2024-02-23T06:14:39","date_gmt":"2024-02-23T02:44:39","guid":{"rendered":"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849"},"modified":"2024-02-23T09:44:39","modified_gmt":"2024-02-23T06:14:39","slug":"7849","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849","title":{"rendered":"\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0645\u062e\u0641\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u06cc\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" rel=\"noopener\">\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h2>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c&nbsp; \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0641\u06cc \u062c\u0627\u062a \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" rel=\"noopener\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/h2>\n<p><span style=\"color:#000000\">\u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n<h3>\u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\" class=\"rl\" href=\"\/t249-\u0631\u06cc\u0632\u0634-\u0645\u0648\" rel=\"noopener\">\u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0633 \u060c \u0633\u0644\u0648\u0641\u0648\u0631\u060c \u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p49209\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u0648\u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0634\u0627\u0645\u067e\u0648 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0633 \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u0631\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648\u06cc \u0645\u0648 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0628\u0631\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/se\/aup\/202109\/307_pics\/\u0628\u0631\u0627\u0642-\u0634\u062f\u0646-\u0645\u0648\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0647\u0627\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0627\u062d\u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li >2 \u0648\u0631\u0642\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 1 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631\u06cc\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0627\u0633\u062a-\u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc.p69889\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/strong>\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0698\u0644-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p68133\" rel=\"noopener\">\u0698\u0644 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong>\u060c 1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\" rel=\"noopener\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0635\u0641&nbsp; \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u0628-\u0648\u0644\u0631\u0645.p50552\" rel=\"noopener\">\u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong>&nbsp; \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >&nbsp;\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0636 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f:<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u067e\u0641-\u0686\u0634\u0645-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0646-\u0628\u0627-\u0633\u0627\u062f\u0647-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0648\u0634.p5411\" rel=\"noopener\">\u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u0647\u0627<\/h3>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f:<\/p>\n<p >\u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0644\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202112\/352_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u067e\u0641-\u0686\u0634\u0645-\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u067e\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\" width=\"700\" height=\"400\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628-\u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc.p32778\" rel=\"noopener\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631:<\/p>\n<p >\u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0647\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u0628\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0627\u0633\u06a9-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0646\u0627\u0641\u0630-\u0628\u0627\u0632-\u067e\u0648\u0633\u062a.p24808\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<p >\u0622\u0628 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0631\u06a9\u0647-\u0633\u06cc\u0628.p20929\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong>\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\" rel=\"noopener\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0698\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647-\u0648\u0631\u0627.p5507\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0648\u0626\u0647 \u0648\u0631\u0627<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >&nbsp;\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0628\u06a9\u0634\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2066_pics\/\u0631\u0627\u0647-\u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.jpg\" alt=\"\u0631\u0627\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u06a9\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0634\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u06cc\u0631\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647:<\/p>\n<ul>\n<li >\u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0631\u0634 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u0627\u0644\u06cc 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0648 \u062a\u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u062f\u0648\u0631-\u0686\u0634\u0645.p44478\" rel=\"noopener\">\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0648\u0631\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0648\u0631\u0645 \u0686\u0634\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0648\u0631\u0645-\u0686\u0634\u0645.p29445\" rel=\"noopener\">\u0648\u0631\u0645 \u0686\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0644\u06a9 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06a9 \u0648 \u0645\u06a9<\/h3>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0647:<\/p>\n<ul>\n<li >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062c\u0648\u06cc \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0634\u0633\u062a\u0634\u0648 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0645\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06a9 \u0648 \u0645\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/se\/aup\/202108\/463_pics\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u06a9-\u0648-\u0645\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a.jpg\" alt=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06a9 \u0648 \u0645\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627<\/h2>\n<p><span style=\"color:#000000\">\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/span><\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0642\u0644\u0628.p13850\" rel=\"noopener\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\" rel=\"noopener\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=\"rl\" href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\" rel=\"noopener\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n<p >\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/Treatment-of-indigestion.p62659\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u060c \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/665_pics\/\u062e\u06cc\u0627\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.jpg\" alt=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0645\u0639\u062f\u0647.p13691\" rel=\"noopener\">\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u062a\u0647\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645-\u0648\u0631\u0645-\u0645\u0639\u062f\u0647.p33076\" rel=\"noopener\">\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0632\u062e\u0645-\u0645\u0639\u062f\u0647.p11115\" rel=\"noopener\">\u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.\u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u060c\u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f. \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a.p15570\" rel=\"noopener\">\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u060c \u0631\u062d\u0645 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/se\/aup\/202109\/679_pics\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u06cc\u0627\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645-\u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0631\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0639\u0645\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627 \u06af\u0644\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f. \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0646\u0627 \u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=\"rl\" href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\" rel=\"noopener\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2210_pics\/\u062e\u06cc\u0627\u0631-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.jpg\" alt=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\" class=\"rl\" href=\"\/\u0647\u0645\u0647-\u0686\u06cc\u0632-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-k.p46818\" rel=\"noopener\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0631\u062a\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p12895\" rel=\"noopener\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f A\u060cB1\u060cB2\u060cB5\u060cB6\u060c C\u0648K \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u062a\u06a9\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0631\u0641\u0639-\u0628\u0648\u06cc-\u0628\u062f-\u062f\u0647\u0627\u0646-\u0628\u062f\u0646-\u0628\u0627-\u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0633\u0627\u062f\u0647.p359\" rel=\"noopener\">\u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0644\u062b\u0647 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p >\u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc 95 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-E.p57033\" rel=\"noopener\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p38441\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0686\u0634\u0645-\u0628\u0627-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647.p12332\" rel=\"noopener\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1433_pics\/\u062e\u06cc\u0627\u0631-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc-\u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a.p39980\" rel=\"noopener\">\u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li >\u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\" rel=\"noopener\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong>\u060c \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u06a9\u0631\u0645-\u0631\u0648\u062f\u0647.p47723\" rel=\"noopener\">\u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u067e\u0633\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u062f \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202108\/402_pics\/\u0631\u0641\u0639-\u06a9\u0631\u0645-\u0631\u0648\u062f\u0647.jpg\" alt=\"\u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0647\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a.p12775\" rel=\"noopener\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\" rel=\"noopener\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong><\/h3>\n<p >\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\" rel=\"noopener\">\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202203\/27_pics\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" width=\"700\" height=\"467\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0636\u062f \u0644\u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0634 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u060c \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0638\u0631\u0648\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0627 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0622\u0641\u0627\u062a<\/h3>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u060c \u0628\u0648\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0635\u0627\u062a\u0639 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u0641\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0634\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u060c \u0648\u0631\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0648\u0641 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0644\u0632\u0648\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/h2>\n<ul>\n<li >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06a9.<\/li>\n<li >\u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0631\u0627\u0644\u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u06cc\u0647\u060c \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0644\u062b\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li >\u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632.p39088\" rel=\"noopener\">\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0631\u0633\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u063a\u06cc\u0631-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0646\u0642\u0631\u0633.p35150\" rel=\"noopener\">\u0646\u0642\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/li>\n<li >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li >\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0645\u0634\u06a9\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0642-\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647-\u062a\u0645\u0634\u06a9.p18162\" rel=\"noopener\">\u062a\u0645\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u062a\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0627\u0633\u062a.p14274\" rel=\"noopener\">\u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\" class=\"rl\" href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639.p10264\" rel=\"noopener\">\u0646\u0639\u0646\u0627\u0639<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"tcr\">&nbsp;<a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1117_pics\/\u0637\u0631\u0632-\u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u062e\u06cc\u0627\u0631.jpg\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631 \" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/h2>\n<p >\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n<h3 >1. \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a:<\/h3>\n<p>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<p >\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0648\u0631\u0645\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0631\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 >2. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc:<\/h3>\n<p >\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06a9\u0648\u06a9\u0648\u0631\u0628\u06cc\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u0698\u0627\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062e\u06cc\u0627\u0631.p7849\" title=\"\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/ms\/aup\/202111\/252_pics\/\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >3. \u0637\u0627\u0633\u06cc:<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0637\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0642\u0639 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0641\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0642\u0637\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0641\u062a \u06a9\u0634 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0637\u0631\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/h2>\n<p >\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 1 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 2 \u062a\u0627 3 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0627\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0627\u062a\u0627\u0642 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,5],"tags":[3238],"class_list":["post-7849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-5","tag-3238"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/7849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=7849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/7849\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=7849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=7849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=7849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}