{"id":79823,"date":"2025-05-13T08:47:33","date_gmt":"2025-05-13T05:17:33","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-05-14T09:09:33","modified_gmt":"2025-05-14T05:39:33","slug":"get-tired-when-studying","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/get-tired-when-studying.p79823","title":{"rendered":"\u0686\u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0648\u0646\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0645 \u0645\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u0647 \u061f"},"content":{"rendered":"<h2>\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc.p68802\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0622\u0646<\/h2>\n<p >\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0621 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h2>\n<h3>1. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc \u0648\u0642\u0641\u0647<\/h3>\n<p >\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f\u061f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u0646\u0645\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc \u0631\u0628\u0637 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u062a \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0648 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr>&nbsp;<a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/723_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\" alt=\"\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\"\/><\/a><\/p>\n<h3>2. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n<p >\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0633\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc-\u0633\u0627\u062f\u0647.p28206\">\u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u062f\u0627\u0645-\u0641\u0633\u062a-\u0641\u0648\u062f-\u0631\u0627-\u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645.p13389\">\u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0645\u0634\u06a9\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0648\u0642-\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647-\u062a\u0645\u0634\u06a9.p18162\">\u062a\u0645\u0634\u06a9<\/a><\/strong> \u0622\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u06a9\u062f\u0648-\u062a\u0646\u0628\u0644.p628\">\u06a9\u062f\u0648 \u062a\u0646\u0628\u0644<\/a><\/strong> \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0648\u06cc\u0627\t\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u06cc\u0627.p54591\">\u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0646\u0647-\u0686\u06cc\u0627.p42145\">\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>3. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h3>\n<p >\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0645\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 100 \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0641\u0639\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0633\u0627\u06a9\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/503_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"\/><\/a>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/h3>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0632\u0648\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\" class=rl href=\"\/\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645-\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc-\u0645\u0632\u0645\u0646.p12099\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/a><\/strong> \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>5. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0646\u0641\u06cc<\/h3>\n<p >\u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0632\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>6. \u0633\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/h3>\n<p >\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062c\u0633\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr>&nbsp;<a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202103\/752_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" width=\"700\" height=\"465\" alt=\"\u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646\" title=\"\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0633\u0645\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646<\/h2>\n<h3>1. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h3>\n<p >\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u061b \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>2. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n<p>\u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f 7 \u0627\u0644\u06cc 8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>3. \u0686\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0628 \u0647\u0645 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1553_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" width=\"700\" height=\"493\" alt=\"\u0686\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\" title=\"\u0686\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>4. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 2 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>5. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f . 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>6. \u062f\u0631\u0633 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645<\/h3>\n<p >\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0642\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f 5 \u062a\u0627 6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr>&nbsp;<a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2374_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0633 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u062f\u0631\u0633 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u06cc \u0648\u0642\u0641\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>7. \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f<\/h3>\n<p >\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>8. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h3>\n<p >\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0641\u0635\u0644 \u062f\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>9. \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u0633 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/724_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3>10. \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/h3>\n<p >\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0633 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062f \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631.<\/p>\n<h3>11. \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f<\/h3>\n<p >\u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u062d\u0645\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f:\u062e\u0648\u0628 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0645. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062f\u0631\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0645 &quot; \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062e\u0627\u0646\u0645-\u0647\u0627-\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f-\u0628\u0647-\u0646\u0641\u0633-\u0631\u0627-\u0642\u0628\u0636\u0647-\u06a9\u0646\u06cc\u062f.p501\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>12. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0627<\/h3>\n<p >\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0648\u0642\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0644\u067e \u062a\u0627\u067e \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc-\u0633\u0648\u0632\u0634-\u0686\u0634\u0645.p5565\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/a><\/strong> \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/get-tired-when-studying.p79823\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2385_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0628-\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc-\u062f\u0631\u0633-\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645 \" width=\"700\" height=\"466\" title=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0644\u067e \u062a\u0627\u067e\"\/><\/a><\/p>\n<h3>13. \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633<\/h3>\n<p >\u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633\" class=rl href=\"\/\u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646-\u0622\u062f\u0627\u0645\u0633.p67907\">\u0622\u062f\u0627\u0645\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f \u060c \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<h3>14. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 500 \u0627\u0644\u06cc 600 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0632\u0621 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>15. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0631\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0631\u062a\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0633 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0647\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3 >17. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc<\/h3>\n<p >\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>17. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/h3>\n<p >\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0646\u062c \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0631\u060c \u067e\u0634\u062a \u062f\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647-\u0645\u06a9\u0631\u0631-\u0627\u0632-\u0641\u0636\u0627\u06cc-\u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc.p27963\">\u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.p12103\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/a><\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0646\u062c \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,32],"tags":[3132],"class_list":["post-79823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-32","tag-3132","backlinks-5079","backlinks-5763","backlinks-5337","backlinks-4976","backlinks-6292","backlinks-5047","backlinks-5445","backlinks-5963","backlinks-5619","backlinks-6301","backlinks-4880","backlinks-4994","backlinks-5773","backlinks-5650","backlinks-4982","backlinks-4796","backlinks-4978","backlinks-6303","backlinks-5090","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/79823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=79823"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/79823\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=79823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=79823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=79823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}