{"id":80789,"date":"2021-03-20T23:23:44","date_gmt":"2024-09-09T02:53:44","guid":{"rendered":""},"modified":"2021-03-21T10:03:06","modified_gmt":"2021-03-21T06:33:06","slug":"80789","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/making-fish-tasty.p80789","title":{"rendered":"\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0628 \u0639\u06cc\u062f \u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<h2><strong>12 \u0631\u0648\u0634 <strong><a title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\" class=rl href=\"\/making-fish-tasty.p80789\">\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/strong> \u0642\u0628\u0644 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u062e<\/strong><\/h2>\n<p>\u0628\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0637\u0628\u062e \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/making-fish-tasty.p80789\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202103\/249_pics\/\u0645\u0627\u0647\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0647\u06cc\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u0627\u0631\" class=rl href=\"\/\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0627\u0646\u0627\u0631-\u0686\u06cc\u0633\u062a.p10745\">\u0627\u0646\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0628 \u0648\u0631\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0631\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634.p14763\">\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\" class=rl href=\"\/\u0622\u0628-\u0646\u0627\u0631\u0646\u062c.p63746\">\u0622\u0628 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0686\u06a9\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u06af\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u06cc\u06af\u0648.p37342\">\u0645\u06cc\u06af\u0648<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.p10431\">\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0631\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0627\u0631\u0646\u062c.p49745\">\u0646\u0627\u0631\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u0628-\u0627\u0646\u0627\u0631.p56917\">\u0631\u0628 \u0627\u0646\u0627\u0631<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648\u0686\u0646\u062f \u062d\u0644\u0642\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0645\u06a9\" class=rl href=\"\/salt-health-benefits.p48896\">\u0646\u0645\u06a9<\/a><\/strong> \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0622\u0628 \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0641\u0644\u0641\u0644-\u0633\u06cc\u0627\u0647.p15720\">\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u0634-\u06a9\u0627\u0634\u062a-\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646.p31595\">\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<p >\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0648\u0631\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\" class=rl href=\"\/\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0641\u06cc\u062f-\u0622\u0646.p10688\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0648\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0648 \u0628\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/making-fish-tasty.p80789\" title=\"\u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u0643\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u064a \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202103\/250_pics\/\u0637\u0639\u0645-\u062f\u0627\u0631-\u06a9\u0631\u062f\u0646-\u0645\u0627\u0647\u06cc.jpg\" alt=\"\u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062a\u06cc\u063a\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0642\u0632\u0644-\u0622\u0644\u0627.p14157\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647\u060c \u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0633\u0633 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0648\u06cc\u0627\t\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u06cc\u0627.p54591\">\u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0631\u06a9\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u0631\u06a9\u0647.p41329\">\u0633\u0631\u06a9\u0647<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0646\u062c\u062f\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06a9\u0646\u062c\u062f.p1951\">\u06a9\u0646\u062c\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0637\u0639\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u062f\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0633\u06cc\u0627\u0647-\u062f\u0627\u0646\u0647.p21072\">\u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0644\u0639\u0627\u0628 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0633\u0633 \u06a9\u0645\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0633 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0622\u0628 2 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc.p10299\">\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0633\u0633 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0648\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0628\u06a9\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/making-fish-tasty.p80789\" title=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202103\/251_pics\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0628\u0627-\u0644\u06cc\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0632\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u063a\u0644\u0637\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u062f\u0646 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a ( \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646) \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.p36647\">\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0628\u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/making-fish-tasty.p80789\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647\"><img decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202103\/252_pics\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0628\u0627-\u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u06c0 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0639\u0637\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0648 \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a 80 \u062f\u0631\u0635\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632.p24349\">\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632<\/a><\/strong> \u0648 20 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0634\u0646\u0628\u0644\u06cc\u0644\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u060c\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>&nbsp;\u0633\u0628\u0632\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0632 \u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0634\u0639\u0644\u0647 \u06af\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc\u0647 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u067e\u0632\u062f \u0648 \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0631\u0628-\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p15849\">\u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645) \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=tcr><a href=\"\/making-fish-tasty.p80789\" title=\"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/mh\/aup\/202103\/253_pics\/\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0628\u0627-\u062a\u0645\u0631-\u0647\u0646\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc\" width=\"700\" height=\"502\" title=\"\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631 \u0647\u0646\u062f\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0647<\/h3>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>&nbsp;\u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p ><strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 :<\/strong><\/p>\n<p >\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647\u0646\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\" class=rl href=\"\/\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u062a\u0627\u0632\u0647-\u0627\u0633\u062a.p10175\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/a><\/strong> \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0644\u0633\u062a\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u062e \u0622\u0646 \u0622\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p >\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0628 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0628-\u0633\u06cc\u0631.p69947\">\u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0646\u0645\u0627\u0626\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u0646\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0637\u0639\u0645 \u062e\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,96],"tags":[238],"class_list":["post-80789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9","category-96","tag-238"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/80789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=80789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/80789\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=80789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=80789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=80789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}