{"id":80999,"date":"2024-05-05T23:32:02","date_gmt":"2024-09-09T03:02:02","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-05-06T08:44:20","modified_gmt":"2024-05-06T05:14:20","slug":"80999","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/mentally-strong-people.p80999","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u062f\u0647\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<h2>13 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\" class=rl href=\"\/mentally-strong-people.p80999\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f<\/h2>\n<p >\u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a \u0646\u0645\u06cc \u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062a\u0631\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\" class=rl href=\"\/\u0639\u0627\u062f\u062a-\u0628\u062f.p40850\">\u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\u060c \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f 13 \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06a9\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>1.\t\u0627\u0641\u0633\u0648\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/h3>\n<p >\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0631\u062a\u06a9\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0627\u0647 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0642\u0628\u0648\u0636 \u0648 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627\u0633\u0641 \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0648\u0633 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0647\u062f\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/245_pics\/\u062d\u0633\u0631\u062a-\u0648-\u0627\u0641\u0633\u0648\u0633.jpg\" alt=\"\u062d\u0633\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0648\u0633\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0627\u0641\u0633\u0648\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h3>2.\t\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a<\/h3>\n<p >\u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0634 \u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633 \u0642\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062c\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 &quot;\u062e\u0648\u0627\u0647\u0631\u0645 \u0645\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f &quot; \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062c\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0648 \u0627\u062d\u0627\u0637\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0644\u063a\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0698\u06af\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f:&quot; \u0627\u0645\u0634\u0628 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631\u0645 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0645 &quot; \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f:&quot;\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0634\u0628 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0645 &quot;. \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>3.\t\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631<\/h3>\n<p >\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0633\u062e\u062a \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p >\u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0635\u0628\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/309_pics\/\u062a\u0631\u0633-\u0627\u0632-\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>4.\t\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0636\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n<p >\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u067e\u062f\u0631 \u0634\u0648\u0647\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u063a\u0635\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0636\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0636\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0648 \u0622\u062a\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>5. \u0647\u062f\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0634\u06a9\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0634 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0686\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0642\u062a \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622 \u0646\u0647\u0627 \u0647\u062f\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0647 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0628\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u0641 \u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"\u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u062f\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/192_pics\/\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646-\u0630\u0647\u0646-\u0642\u0648\u06cc.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3>6.\t\u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647<\/h3>\n<p >\u06cc\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u0633\u0631\u062a \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u060c \u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0628\u062a \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u0628\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0622\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0648 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062d\u0633 \u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0633\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0631\u0642\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>7. \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/h3>\n<p >\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0646\u062c\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062f\u0644\u0647\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0646\u062f\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u062c\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0648 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"mentally strong people\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/340_pics\/\u062a\u0631\u0633-\u0627\u0632-\u0631\u06cc\u0633\u06a9.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0633\u06a9\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3>8.\t\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a<\/h3>\n<p >\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u062f\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0632\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0641\u0642\u0637 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u06cc\u0686 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>9.\t\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n<p >\u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0633 \u062d\u0633\u0627\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0631\u062a \u0648 \u063a\u0635\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u062d\u0633\u0627\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"\u0645\u0627\u0646\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/398_pics\/\u062d\u0633\u0627\u062f\u062a.jpg\" alt=\"\u062d\u0633\u0627\u062f\u062a \" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646\"\/><\/a><\/p>\n<h3>10.\t\u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u062d\u0634\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a.<\/p>\n<p >\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u062c\u0627\u0644\u062a \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>11.\t\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p >\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0633 \u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0646\u062f. \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0631\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/mentally-strong-people.p80999\" title=\"\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=lazy src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/279_pics\/\u062a\u0631\u0633-\u0627\u0632-\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\" height=\"417\" width=\"625\" title=\"\u0645\u0627\u0646\u0639 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h3>12.\t\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0637\u0644\u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646<\/h3>\n<p >\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u062f \u0648 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0637\u0644\u0628 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0642\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>13.\t\u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/h3>\n<p >\u0631\u0634\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c\u060c \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0686\u0647 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u060c \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\u060c \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0632 \u062b\u0631\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0627\u0632-\u062b\u0631\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f-\u0634\u062f\u0646.p17643\">\u062b\u0631\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u062a\u0631\u0633 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n<p >\u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645. \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0631\u0635\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,34],"tags":[2646,488],"class_list":["post-80999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-34","tag-2646","tag-488"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/80999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=80999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/80999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=80999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=80999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=80999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}