{"id":83008,"date":"2021-08-20T00:46:03","date_gmt":"2024-09-09T04:16:03","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-04-12T14:18:20","modified_gmt":"2022-04-12T10:48:20","slug":"83008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/hyaluronic-acid-food-sources.p83008","title":{"rendered":"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"<h2>\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062c\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628&zwnj;\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 &#8220;\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u0627\u0646&#8221; \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631\u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <strong><a title=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p38441\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0628\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f) \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/hyaluronic-acid-food-sources.p83008\" title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202108\/1183_pics\/\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u0633\u06cc\u062f.jpg\" alt=\"\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u063a\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0632\u0648 \u062b\u0627\u0628\u062a\u0644\u06cc\u0633\u062a <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/hyaluronic-acid-food-sources.p83008\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0641\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0644\u0645\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u06af\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647.p3044\">\u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647<\/a><\/strong> (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc) \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06af\u0631\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0646\u0627\u0631\u06cc\u0646\u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648.p31064\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0627\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a.p18306\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a<\/a><\/strong> \u062a\u0644\u062e\u060c \u062e\u0645\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0648\u06cc\u0627\t\" class=rl href=\"\/\u0633\u0648\u06cc\u0627.p54591\">\u0633\u0648\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u062c\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:\u0632\u062c\u0627\u062c\u06cc\u0647 \u0686\u0634\u0645\u060c \u0628\u0646\u062f \u0646\u0627\u0641\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u060c \u0634\u0634 \u0647\u0627\u060c \u0622\u0626\u0648\u0631\u062a\u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a.p15570\">\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u0645\u0646&zwnj;\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 &#8220;<strong><a href=\"hyaluronic-acid-skincare.p82656\" rel=\"noopener\">\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0647\u061f<\/a><\/strong> &#8221; \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/hyaluronic-acid-food-sources.p83008\" title=\"\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202108\/1184_pics\/\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a.jpg\" alt=\"\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0645 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0645\u0644\u06a9\u0648\u0644 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634!<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632\u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u0631\u0648\u06a9\u060c \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 <strong><a title=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u067e\u06cc\u0631\u06cc.p19168\">\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0627\u0639\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062f:<\/p>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/h3>\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/h3>\n<p>\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 &#8230; \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 <strong><a title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642-\u0627\u0632-\u0646\u0648\u0631-\u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f.p52651\">\u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/strong> \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0631\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a.p58026\">\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/hyaluronic-acid-food-sources.p83008\" title=\"\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=lazy title=\"\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202108\/1185_pics\/\u0645\u0627\u06cc\u0639-\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9-\u0627\u0633\u06cc\u062f.jpg\" alt=\"\u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 75 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 19 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 75 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f(\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 20 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645) \u060c \u0641\u06cc\u06a9\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0698\u0646\u0648\u0644\u060c \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u060c \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u0622\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 10 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631\u0646\u062f\u060c \u0644\u0630\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u06af\u0641\u062a \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc 29 \u0646\u0641\u0631 \u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 35 \u062a\u0627 59 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f (\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 50 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645)\u060c \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 (300 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645) \u0648\u06a9\u0646\u062f\u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 (100 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645) \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 12 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc 13.2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[2787],"class_list":["post-83008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-2787"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/83008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=83008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/83008\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=83008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=83008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=83008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}