{"id":84855,"date":"2025-02-22T08:55:26","date_gmt":"2025-02-22T05:25:26","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-02-22T10:27:24","modified_gmt":"2025-02-22T06:57:24","slug":"winter-dehydration-facts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/winter-dehydration-facts.p84855","title":{"rendered":"\u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644"},"content":{"rendered":"<h2>\u062f\u0644\u0627<strong>\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644<\/strong><\/h2>\n<p>\u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2>\u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627 40 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0641\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\" title=\"\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/2151_pics\/\u06a9\u0645-\u0622\u0628\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0622\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\" title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0637\u0634 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f\u062a\u0631 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u0631\u062a\u060c \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627 \u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f .<\/p>\n<h3>\u0628\u062f\u0646 \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0648\u0634 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0648\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0639\u0631\u0642 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u062e\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\" title=\"\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/hb\/aup\/202108\/414_pics\/\u06a9\u0645-\u0622\u0628\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0639\u0631\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646\" title=\"\u0628\u062e\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"462\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/li>\n<li>\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0632\u0631\u062f \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f\u061b \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062a\u0628 \u060c <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u062a\u0634\u0646\u062c\" class=rl href=\"\/\u0639\u0644\u062a-\u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645-\u062a\u0634\u0646\u062c-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646.p23819\">\u062a\u0634\u0646\u062c<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f .<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\" title=\"\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/se\/aup\/202108\/317_pics\/\u06a9\u0645-\u0622\u0628\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\" title=\"\u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h3>\u0622\u0628 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0622\u0628 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0698\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc.p18240\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644\u060c \u0628\u0639\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\" title=\"\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/2157_pics\/\u06a9\u0645-\u0622\u0628\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628\" title=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0634\u0646\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646.p23191\">\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" class=rl href=\"\/\u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647.p38327\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b <strong><a title=\"\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\" class=rl href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\">\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/winter-dehydration-facts.p84855\" title=\"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/1389_pics\/\u06a9\u0645-\u0622\u0628\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\" title=\"\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0633\u0644\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u0639\u0633\u0644.p619\">\u0639\u0633\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc.p22650\">\u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\" class=rl href=\"\/\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627.p10410\">\u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\" class=rl href=\"\/food-industry.p16005\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06a9\u0631\u0641\u0633.p18077\">\u06a9\u0631\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u062f .\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,57],"tags":[1818],"class_list":["post-84855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-57","tag-1818","backlinks-5411","backlinks-4976","backlinks-5585","backlinks-5463","backlinks-4745","backlinks-5273","backlinks-5312","backlinks-5787","backlinks-5310","backlinks-4994","backlinks-4785","backlinks-5211","backlinks-4982","backlinks-4748","backlinks-5793","backlinks-5299","backlinks-5751"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/84855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=84855"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/84855\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=84855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=84855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=84855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}