{"id":8520,"date":"2025-02-17T06:24:46","date_gmt":"2025-02-17T02:54:46","guid":{"rendered":"\/rhubarb-health-benefits.p8520"},"modified":"2025-02-17T15:24:26","modified_gmt":"2025-02-17T11:54:26","slug":"rhubarb-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/rhubarb-health-benefits.p8520","title":{"rendered":"\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633"},"content":{"rendered":"<h2 ><strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" class=rl href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u0622\u0628 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" class=rl href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\">\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c <strong><a title=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\" class=rl href=\"\/t19-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0642\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0641\u0633\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u06a9\u0631\u0641\u0633.p18077\">\u06a9\u0631\u0641\u0633<\/a><\/strong> \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0647\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0642\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062f\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 >\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a.p12775\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u0648\u0633\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0646\u0627\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202104\/2264_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" width=\"700\" height=\"441\" alt=\"\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627<\/h3>\n<p >\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3 >\u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632<\/h3>\n<p >\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631.p309\">\u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u0654 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0631\u0627\u0647-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646.p37562\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 100 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0641\u0642\u0637 21 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648&nbsp; \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627.p8672\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0633\u0648\u0632\u06cc-\u06a9\u0644-\u0628\u062f\u0646.p42563\">\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u0627\u06cc-\u0633\u0628\u0632.p11048\">\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1402_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062c\u0627\u0646\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0646\u062c\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u06cc 48 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\" class=rl href=\"\/\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc-\u0627\u0632-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633.p6716\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/a><\/strong> \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062a\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\" class=rl href=\"\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-A.p9159\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0622\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u062f\u0647\u0627\u0646.p6337\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0647\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u0631\u06cc\u0647.p11668\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u060c \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 9\u066a \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0635\u062f\u0645\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<h3 >\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/h3>\n<p >\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d <strong><a title=\"\u0639\u062f\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u0642\u0646\u062f-\u062e\u0648\u0646.p66284\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u0628\u062f-\u062e\u0648\u0646.p20533\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/a><\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u067e\u0648\u0646\u062a\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" class=rl href=\"\/\u0634\u0627\u062e-\u063a\u0648\u0644-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a.p35131\">\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u062c\u0647\u062a \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0646\u060c \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/2634_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0628\u0628 <strong><a title=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0686\u0634\u0645-\u0628\u0627-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647.p12332\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0626\u0627\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0686\u0634\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/h3>\n<p >\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0639\u0627\u0644\u062c \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 3 \u0648 4 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647\" class=rl href=\"\/\u0633\u0646\u06af-\u06a9\u0644\u06cc\u0647.p12868\">\u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 >\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h3>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc-\u067e\u0627.p28019\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" class=rl href=\"\/\u067e\u0648\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646.p308\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0644\u062a\u06cc\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0645\u0646\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" class=tcr><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/4610_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u0631\u0641\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n<p >\u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0647\u0648\u0647\" class=rl href=\"\/\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0642\u0647\u0648\u0647.p64993\">\u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u0631\u0641\u0639 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a\" class=rl href=\"\/\u0627\u0632-\u0628\u06cc\u0646-\u0628\u0631\u062f\u0646-\u062a\u0645\u0627\u0645-\u0686\u0631\u0648\u06a9-\u0635\u0648\u0631\u062a.p10166\">\u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0626\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062e\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0698\u0644 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 15 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0635\u0628\u062d \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0646\u06af \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0648 \u0631\u0646\u06af \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0648\u0646\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06a9\u0633\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0646\u06af \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0647 \u0642\u0627\u0634\u0642 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0648\u067e\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0633\u0648\u067e.p9079\">\u0633\u0648\u067e<\/a><\/strong> \u062e\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0631\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0641\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/h3>\n<p >\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 <strong><a title=\"\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a.p26992\">\u0647\u067e\u0627\u062a\u06cc\u062a<\/a><\/strong> \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0631\u0634\u062d \u0635\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u062f\u0648\u062f 89\u066a \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06cc \u0635\u0641\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1793_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" width=\"700\" height=\"445\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0628\u062f\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/h3>\n<p >\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 (HDL) \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631 \u06af\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0637\u0648\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633<\/h3>\n<p >\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0646\u06a9\u0631\u0627\u0633\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0686\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/h3>\n<p >\u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a&nbsp; \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u0654 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u0631\u0648\u062f\u0647.p10644\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/a><\/strong> \u0628\u0632\u0631\u06af \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u0654 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.&nbsp;<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202105\/3581_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" width=\"700\" height=\"466\" alt=\"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0635\u0641\u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u062c\u0647\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<h3 >\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0646\u0645\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc<\/h3>\n<p >\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0633\u0631\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0631\u0627&nbsp; \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1786_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 <strong><a title=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0631\u0648\u0627\u0646.p36359\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\" class=rl href=\"\/\u0647\u0645\u0647-\u0686\u06cc\u0632-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-k.p46818\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 >\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/h3>\n<p >\u0622\u0628 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. 100 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c 29.3 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 24 \u062f\u0631\u0635\u062f RDA \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0627\u0646\u0633\" class=rl href=\"\/\u0632\u0648\u0627\u0644-\u0639\u0642\u0644.p19470\">\u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<h3 >\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1792_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u062a\u062d\u06a9\u06cc\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/h3>\n<p >\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062d\u06a9\u06cc\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h3>\n<p >\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 60 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646C \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 <strong><a title=\"\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p38441\">\u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u06a9\u0647 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f 17 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 RDA \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3 >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u063a\u0644\u0638\u062a-\u062e\u0648\u0646.p13566\">\u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u062c\u0628 <strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646.p2392\">\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647\u060c \u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0632 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u0631\u06af\u06cc \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u060c \u0627\u0632\u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0633\u0637\u062d \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1794_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \" height=\"445\" width=\"700\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u063a\u0644\u0638\u062a \u062e\u0648\u0646 \"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646&nbsp;<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641&nbsp; \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 <strong><a title=\"\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\" class=rl href=\"\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0633\u0631\u06cc\u0639-\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12586\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/h3>\n<p >\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 450 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 550 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0627\u0648\u06cc 3.1 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0648 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/en\/aup\/201903\/915_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" width=\"700\" height=\"466\" alt=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \" title=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\"\/><\/a><\/p>\n<h2 >\u0637\u0628\u0639 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/h2>\n<p >\u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/h2>\n<p>\u0645\u062b\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062d\u062b \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0634\u0627\u0645\u0644 :<\/p>\n<h3>\u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a&nbsp;<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\" class=rl href=\"\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644.p7658\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h3 >\u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645\u06cc&nbsp;<\/h3>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0633\u062a \u0631\u062d\u0645\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202106\/1787_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" height=\"455\" width=\"700\" title=\"\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h3>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong><a title=\"\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\" class=rl href=\"\/\u062c\u0630\u0628-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u062f\u0646.p21877\">\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/magnesium-health-benefits.p79460\">\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u0648\u062f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0647\u06cc\u067e\u0631\u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u06cc\u067e\u0631\u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u062d\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u06af\u0632\u0627\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627 \u0631\u062e \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0645\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0644\u06cc \u0641\u0646\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0647\u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0631\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u0644\u0628 \u0647\u0627\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634\u060c \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p class=tcr><a href=\"\/rhubarb-health-benefits.p8520\" title=\"\u0622\u0628 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202102\/1501_pics\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633.jpg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\" height=\"466\" width=\"700\" title=\"\u062e\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633\"\/><\/a><\/p>\n<h2>\u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/h2>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc-\u0647\u0627\u06cc-\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631-\u0627\u0632-\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645.p4197\">\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0647\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646\" class=rl href=\"\/\u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646.p57591\">\u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0632\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646\u060c <strong><a title=\"\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646\" class=rl href=\"\/\u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646.p57512\">\u0646\u0627\u067e\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06cc\u06a9\u0644\u0648\u0633\u067e\u0648\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633<\/h2>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u062f\u060c \u0635\u0627\u0641\u060c \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0627\u0632 \u0633\u0627\u0642\u0647 \u06cc \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0634\u0631\u0628\u062a\u060c \u062a\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0631\u0628\u0627\u060c \u06a9\u0645\u067e\u0648\u062a\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0644\u0648 \u0648 <strong><a title=\"\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\" class=rl href=\"\/\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634-\u0647\u0627\u06cc-\u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc.p42189\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/a><\/strong> \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u06cc\u0639\u0646\u06cc &laquo;\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633&raquo; \u0637\u0628\u062e \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p >\u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0634\u062f \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u062f\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0648\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,51],"tags":[733,4094,3070],"class_list":["post-8520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-51","tag-733","tag-4094","tag-3070","backlinks-5198","backlinks-5255","backlinks-5763","backlinks-5220","backlinks-5800","backlinks-5208","backlinks-6838","backlinks-5256","backlinks-5558","backlinks-5057","backlinks-5358","backlinks-5176","backlinks-4745","backlinks-5593","backlinks-5911","backlinks-5489","backlinks-5615","backlinks-5685","backlinks-5051","backlinks-5717","backlinks-6872","backlinks-5252","backlinks-5510","backlinks-5305","backlinks-5214","backlinks-5989","backlinks-5209","backlinks-6411","backlinks-4835","backlinks-4994","backlinks-5206","backlinks-5211","backlinks-5264","backlinks-5494","backlinks-6518","backlinks-5508","backlinks-5440","backlinks-5296","backlinks-4748","backlinks-5897","backlinks-5616","backlinks-5190","backlinks-5035","backlinks-4988","backlinks-6814","backlinks-5171","backlinks-5299","backlinks-5689","backlinks-5145","backlinks--A","backlinks--C","backlinks--K","backlinks-5203"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=8520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8520\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=8520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=8520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=8520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}