{"id":86656,"date":"2023-10-05T03:02:22","date_gmt":"2024-09-09T06:32:22","guid":{"rendered":""},"modified":"2024-11-04T21:56:46","modified_gmt":"2024-11-04T18:26:46","slug":"lack-of-vitamin-symptoms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/lack-of-vitamin-symptoms.p86656","title":{"rendered":"\u0645\u0634\u06a9\u0644\u062a\u0648 \u0628\u06af\u0648 \u062a\u0627 \u0628\u06af\u0645 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u062a \u06a9\u0645\u0647"},"content":{"rendered":"

\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645<\/h2>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648 \u06af\u0627\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/h3>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628(\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646) \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/a><\/strong>\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B7 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u060c \u0622\u06a9\u0646\u0647\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648… \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0631\u06cc\u0632\u0634<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc B \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u062f\u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/a><\/strong> \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B2\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646B6\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/a><\/strong>\u060c \u0648 \u0627\u0648\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0650 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u06cc<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0628‌\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0622 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0648\u06cc\u062c<\/a><\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634‌\u0633\u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0641 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u0647 \u0644\u0628 \u0647\u0627<\/h3>\n

\u062a\u0631\u06a9 \u0648 \u0634\u06a9\u0627\u0641 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u0647 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627\u06ccB2\u060cB3 \u0648 12 B \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u0631\u0648\u06cc (\u0632\u06cc\u0646\u06a9<\/a><\/strong>) \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647‌\u0634\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u0636\u0639 \u0628\u062f\u0646\u06cc‌\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u0648 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a<\/h3>\n

\u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0644\u062b\u0647 \u0648 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631\u0628\u0648\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 10 \u0645\u06cc\u0644\u06cc‌\u06af\u0631\u0645 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/a><\/strong> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0646\u0627\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/a><\/strong>\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644‌\u062f\u0644\u0645\u0647<\/a><\/strong>‌\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/a><\/strong> \u062c\u0632\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627\u06cc A\u060cD \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062c\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a‌\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646‌\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u0646‌\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u060c \u06af\u0648\u0646\u0647‌\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0634‌\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af‌\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0631\u0646\u06af \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 (\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B2)\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/strong>\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12\u062f\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong>\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648… \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u0637\u06cc\u0641 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647‌\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc‌\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u062e\u0645‌\u0645\u0631\u063a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648… \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u06cc<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong><\/h3>\n

\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627\u06cc A \u0648 B \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B3 \u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0644\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0641\u0644\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af‌\u062f\u0627\u0631\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644‌\u0647\u0627\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc‌\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/a><\/strong>\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u0641\u062e<\/h3>\n

\u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0634\u06a9\u0645<\/a><\/strong> \u062c\u0632\u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 \u062f\u0631 \u062c\u06af\u0631\u060c \u0642\u0644\u0648\u0647\u060c \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0648… \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644‌\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627<\/h3>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/a><\/strong> \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627\u06cc B6 \u0648 B12 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u06af\u0632\u06af\u0632 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a‌\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627) \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646‌\u0647\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u063a\u0646\u062f\u0631\u060c \u0645\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u0648\u062a\u062e\u0645‌\u0645\u0631\u063a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0627\u0628<\/a><\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/h3>\n

\u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0644\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9 \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0644 \u0648 \u062c\u06af\u0631 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647‌\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0647\u0627\u060c \u062f\u0631\u062f \u0633\u0627\u0642 \u0648 \u06a9\u0641 \u067e\u0627<\/h3>\n

\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong>\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0627\u0645\u067e \u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a‌\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647‌\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633\u060c \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u060c \u0645\u0648\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632\u0628\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0647\u0645\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648 \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,5],"tags":[3070,2080],"class_list":["post-86656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-53","category-5","tag-3070","tag-2080"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/86656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=86656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/86656\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=86656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=86656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=86656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}