{"id":8737,"date":"2024-12-17T06:28:36","date_gmt":"2024-12-17T02:58:36","guid":{"rendered":"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737"},"modified":"2024-12-17T15:53:01","modified_gmt":"2024-12-17T12:23:01","slug":"%d9%84%d8%ae%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d9%be%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737","title":{"rendered":"\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u061f + \u0639\u0644\u062a"},"content":{"rendered":"<h2><span>\u0639\u0644\u062a <strong><a title=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646.p2392\" rel=\"noopener\">\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u061f<br \/><\/span><\/h2>\n<p>\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong><a title=\"\" class=\"rl\" href=\"\/\" rel=\"noopener\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0639\u0644\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0639\u0644\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u061b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc DVT.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/619_pics\/\u0639\u0644\u062a-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\" height=\"467\" width=\"600\" title=\"\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/span><\/h4>\n<h3><span>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a<br \/><\/span><\/h3>\n<p>&lrm; DVT\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06a9\u060c \u0645\u0633\u0646\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0644\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0646 (\u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0632) \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f . \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f \u060c \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0631\u06cc\u0647 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/613_pics\/\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc-dvt-\u067e\u0627.jpg\" alt=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt \u067e\u0627\" height=\"300\" width=\"600\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt \u067e\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627<\/span><\/h4>\n<h3><span>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc &lrm; DVT\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f<br \/><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0633\u0627\u0641\u0631\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062a\u0648\u0645\u0628\u06cc\u0644<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f <strong><a title=\"\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/a><\/strong><\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc &rlm;\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc (\u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0647\u0648\u0634\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0645\u063a\u0632-\u062f\u0631-\u062d\u06cc\u0646-\u0628\u06cc\u0647\u0648\u0634\u06cc.p30721\" rel=\"noopener\">\u0628\u06cc\u0647\u0648\u0634\u06cc<\/a><\/strong> \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647) &rlm;<\/li>\n<li>\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f . \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u060c\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 (<strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0647\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0647\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646.p52396\" rel=\"noopener\">\u0647\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong>) \u0627\u0633\u062a . \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 (<strong><a title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646.p57591\" rel=\"noopener\">\u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong>) \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0648 &rlm;\u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f . \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/614_pics\/\u0686\u0627\u0642\u06cc.jpg\" alt=\"\u0686\u0627\u0642\u06cc\" height=\"442\" width=\"600\" title=\"\u062e\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt \u067e\u0627<\/span><\/h4>\n<h3><span>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627<br \/><\/span><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>1.\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.\u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0644\u0627\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627\u067e\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0634\u062a \u0646\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>2.\u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0633\u06cc\u062a\u0648\u0632:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u060c\u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/615_pics\/\u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0633\u06cc\u062a\u0648\u0632.jpg\" alt=\"\u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0633\u06cc\u062a\u0648\u0632\" height=\"457\" width=\"600\" title=\"\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0633\u06cc\u062a\u0648\u0632<\/span><\/h4>\n<p><span><strong>3.\u0641\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u062f\u0647\u0644\u06cc\u0632\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u060c\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 <strong><a title=\"\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\" class=\"rl\" href=\"\/all-about-heart-rate-by-age.p42148\" rel=\"noopener\">\u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong><a title=\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0641\u0634\u0627\u0631-\u062e\u0648\u0646.p12595\" rel=\"noopener\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0631\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u06cc\u0686 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u0633\u06a9\u062a\u0647-\u0645\u063a\u0632\u06cc.p39120\" rel=\"noopener\">\u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 <strong><a title=\"\u0639\u0644\u062a \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647.p18983\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>4.\u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u062d\u0645\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt \u067e\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/616_pics\/\u062a\u0635\u0644\u0628-\u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646.jpg\" alt=\"\u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627<\/span><\/h4>\n<p><span><strong>5.\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f.\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\" class=\"rl\" href=\"\/\u062d\u0645\u0644\u0647-\u0642\u0644\u0628\u06cc.p65242\" rel=\"noopener\">\u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>6.\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc <strong><a title=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\" class=\"rl\" href=\"\/\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646-\u0633\u06cc\u0646\u0647.p10269\" rel=\"noopener\">\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.\u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc dvt\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/617_pics\/\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc-\u062e\u0627\u0635.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\" height=\"400\" width=\"600\" title=\"\u0639\u0644\u062a \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span><span>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635<\/span><\/span><\/h4>\n<p><span><strong>7.\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0641\u0633\u0641\u0648\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0644 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u0633\u0644\u0648\u0644\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u060c\u0622&laquo;\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0642\u0637 <strong><a title=\"\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" class=\"rl\" href=\"\/\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0647\u0641\u062a\u0647-\u0628\u0647-\u0647\u0641\u062a\u0647.p26\" rel=\"noopener\">\u062c\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><span><strong>8.\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0631\u062b\u06cc \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062b \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0628\u0644\u0648\u063a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u062b \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"tcr\"><a href=\"\/\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.p8737\" title=\"\u062e\u0648\u0646 \u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/zt\/aup\/201812\/612_pics\/\u0639\u0644\u0644-\u0644\u062e\u062a\u0647-\u0634\u062f\u0646-\u062e\u0648\u0646-\u062f\u0631-\u067e\u0627.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0644 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\" height=\"450\" width=\"600\" title=\"\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \"><\/a><\/p>\n<h4 class=\"tcr\"><span>\u0627\u0631\u062b\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627<\/span><\/h4>\n<p><span><strong>9.\u0686\u0627\u0642\u06cc:<br \/><\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0622\u062f\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u06cc\u062a\u0648\u06a9\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0645 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,53],"tags":[3070,2341],"class_list":["post-8737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-53","tag-3070","tag-2341"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=8737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8737\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=8737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=8737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=8737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}