{"id":91178,"date":"2026-06-12T08:06:00","date_gmt":"2026-06-12T04:36:59","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-06-13T16:04:11","modified_gmt":"2026-06-13T12:34:11","slug":"1781354051","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/spanish-omelette-recipe.p91178","title":{"rendered":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627 4 \u0631\u0633\u067e\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647"},"content":{"rendered":"<h2 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a\" class=rl href=\"\/\u0627\u0645\u0644\u062a-\u0628\u0627-\u0631\u0628-\u06af\u0648\u062c\u0647.p22527\">\u0627\u0645\u0644\u062a<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h2>\n<p >\u0627\u0645\u0644\u062a \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c <strong><a title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u06cc\u0634 \u063a\u0630\u0627\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0634-\u063a\u0630\u0627.p69331\">\u067e\u06cc\u0634 \u063a\u0630\u0627<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u067e\u062e\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 <strong><a title=\"\" class=rl href=\"\/\">\u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647 <strong><a title=\"\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\" class=rl href=\"\/spanish-omelette-recipe.p91178\">\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%; height:480px\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">8 \u0639\u062f\u062f(\u0628\u0632\u0631\u06af)<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">4 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0644\u0627\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1\/5 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0641\u0644\u0641\u0644 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0644\u0645\u0647\" class=rl href=\"\/\u062f\u0644\u0645\u0647-\u0628\u0631\u06af-\u0645\u0648.p14576\">\u062f\u0644\u0645\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1 \u062d\u0628\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1\/4 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u062e\u0634\u06a9<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0632\u0627\u0631\u0644\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0635\u0641 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0645\u06a9<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1\/4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1\/8 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0631\u0648\u063a\u0646<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a href=\"\/spanish-omelette-recipe.p91178\" title=\"\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' style=\"display:block; margin-left:auto; margin-right:auto\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202311\/53_pics\/\u0627\u0645\u0644\u062a-\u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u0627\u0645\u0644\u062a\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0631\u0648\u06cc <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\" class=rl href=\"\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0633\u06cc\u0628-\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc.p59441\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u0647\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u067e\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u06cc\u0628\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0628\u06cc-\u0646\u0638\u06cc\u0631-\u0633\u06cc\u0628.p5124\">\u0633\u06cc\u0628<\/a><\/strong> \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0686\u0633\u0628 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0644\u0641\u0644\" class=rl href=\"\/\u0641\u0644\u0641\u0644.p55022\">\u0641\u0644\u0641\u0644<\/a><\/strong> \u062f\u0644\u0645\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 8 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0648\u0646\u0647\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0648\u0646\u0647.p11320\">\u067e\u0648\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0642 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\" class=rl href=\"\/\u0631\u0648\u063a\u0646-\u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.p5254\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0635\u0641 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\" class=rl href=\"\/\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc-\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647-\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a.p11885\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0631\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0644\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0635\u0641 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0647\u0631 \u0633\u0645\u062a \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0638\u0631\u0641 \u0633\u0631\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u0646\u06cc\u0631\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u067e\u0646\u06cc\u0631.p10396\">\u067e\u0646\u06cc\u0631<\/a><\/strong> \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/h2>\n<p >\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627-\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637.p4191\">\u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/a><\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627:<\/p>\n<h3 >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%; height:270px\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">6 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">4 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0634\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0635\u0641 \u0627\u0633\u062a\u06a9\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">100 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0633\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">2 \u062d\u0628\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0686\u0647 \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 >\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li >\u0698\u0627\u0645\u0628\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u06af\u0648\u062c\u0647-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc.p7404\">\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u0698\u0627\u0645\u0628\u0648\u0646 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\" class=rl href=\"\/\u067e\u0646\u06cc\u0631-\u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627.p76110\">\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627<\/a><\/strong> \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641\u060c \u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0645\u0644\u062a\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0631\u0648\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0633\u0631\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u067e\u0633<\/h2>\n<p >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 <strong><a title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647\" class=rl href=\"\/\u0637\u0631\u0632-\u062a\u0647\u06cc\u0647-\u0686\u06cc\u067e\u0633.p4367\">\u0686\u06cc\u067e\u0633<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u067e\u0633<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/li>\n<li>\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0645\u0632\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n<li>\u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632<\/li>\n<li>\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/li>\n<li>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0646\u0645\u06a9<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0633\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<p >\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"\/spanish-omelette-recipe.p91178\" title=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0645\u0644\u062a\"><img decoding=\"async\" loading='lazy' style=\"display:block; margin-left:auto; margin-right:auto\" title=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\" src=\"\/\/files.namnak.com\/users\/nh\/aup\/202311\/54_pics\/\u0627\u0645\u0644\u062a-\u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a\" width=\"700\" height=\"466\"\/><\/a><\/p>\n<h3 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u067e\u0633<\/h3>\n<ul>\n<li >\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632\" class=rl href=\"\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc-\u06a9\u062f\u0648-\u0633\u0628\u0632.p16978\">\u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0648 <strong><a title=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u0632\" class=rl href=\"\/\u067e\u06cc\u0627\u0632.p11128\">\u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0645\u0632\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u067e\u0632\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 >\u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627<\/h2>\n<p >\u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 >\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627<\/h3>\n<table style=\"border-collapse:collapse; width:100%; height:180px\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\"><strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">900 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637(\u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647)<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">1 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height:30px\">\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0637\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"width:48.8235%; height:30px\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 >\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627<\/h3>\n<ul>\n<li >\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc 400 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0639\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0646\u0686\u0633\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li >\u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0622\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li >\u062a\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0637\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0633\u06cc\u0631 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0645\u0644\u062a \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,91],"tags":[2410],"class_list":["post-91178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9","category-91","tag-2410","backlinks-6400","backlinks-4817","backlinks-6558","backlinks-4795","backlinks-4814","backlinks-4992","backlinks-6370","backlinks-6386","backlinks-4807","backlinks-6412","backlinks-6490","backlinks-4811","backlinks-4835","backlinks-4904","backlinks-4964","backlinks-6244","backlinks-4907","backlinks-4916","backlinks-4815","backlinks-4776","backlinks-4751","backlinks-5299"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/91178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=91178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/91178\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=91178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=91178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=91178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}