{"id":9182,"date":"2024-02-21T06:36:57","date_gmt":"2024-02-21T03:06:57","guid":{"rendered":"\/\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645-\u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646.p9182"},"modified":"2024-02-21T10:06:57","modified_gmt":"2024-02-21T06:36:57","slug":"9182","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645-\u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646.p9182","title":{"rendered":"\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 <\/font>\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 1985 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0622\u0644\u0648\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0627\u062e\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0636\u0645\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f
<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. . \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f.\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0644\u06cc\u0641\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0648\u0637 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/strong>\u060c \u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u06cc \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0633\u0647 rosacea \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\u0631\u0648\u0632\u0627\u0633\u0647 rosacea \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/a><\/strong> \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/a><\/p>\n

\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 <\/strong><\/span>\u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646<\/strong><\/span> \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631 \u062d\u0633\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0647 \u0622\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u062a \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062d\u062f\u0648\u062f 20 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0627\u06a9 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645<\/a><\/strong> \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0636 (\u0645\u062b\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u062f\u0648\u0632\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0645\u06cc\u0646) \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0644 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/span> \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h4>\n
    \n
  1. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u06cc<\/li>\n
  2. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/li>\n
  3. \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0648\u0633\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/li>\n
  4. \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u0641\u062a \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u0627\u0632\u06cc<\/li>\n
  5. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u060c \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u063a\u062f\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
  6. \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 10 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u062f\u0647\u062f<\/li>\n
  7. \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
  8. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u0647\u0627\u06cc \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0622\u06a9\u0646\u0647<\/li>\n
  9. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0646\u06af \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u062b\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u06af\u0648<\/li>\n
  10. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/li>\n
  11. \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/p>\n

    \n

    \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/span> \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646<\/span><\/h4>\n
      \n
    1. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0628\u062e\u0627\u0644<\/a><\/strong> \u0648 \u06cc\u0627 \u0632\u06af\u06cc\u0644<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n
    2. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631 2 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f<\/li>\n
    3. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a><\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/li>\n
    4. \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/li>\n
    5. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u062a\u0631\u062a\u06cc\u0646\u0648\u0626\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc<\/li>\n
    6. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/li>\n
    7. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0637\u06cc 12 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/strong><\/span> \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646<\/strong><\/span> \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n

      \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0627\u0632 1 \u062a\u0627 4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0627\u0632 4 \u062a\u0627 6 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0648 10-12 \u062a\u0627 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0644\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

      \"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a<\/a><\/p>\n

      \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645<\/strong><\/span> <\/span>\u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646<\/span><\/strong><\/p>\n

      \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0627 72 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0636\u062f \u0644\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0632 \u0636\u062f\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0647\u0631 3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f . \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u062a\u0627 24 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a .<\/p>\n

      \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062f\u06a9\u0644\u0631\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f \u060c \u0645\u0648\u0645 \u0648 … \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 3-4 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a . \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0638\u0641\u0646\u062f 3-4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 12 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0635\u0648\u0631\u062a<\/a><\/strong> \u0628\u0644\u0627\u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

      \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 :
      <\/span><\/h4>\n
        \n
      1. \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
      2. \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n
      3. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0647\u0648\u0634\u06cc<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/li>\n
      4. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0648 \u062e\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u0628\u06cc<\/li>\n
      5. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc<\/li>\n
      6. \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
      7. \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646" \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631" \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f.\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n

        \"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc<\/a><\/p>\n

        \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646:
        <\/span><\/h4>\n
          \n
        1. \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
        2. \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a<\/li>\n
        3. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
        4. \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
        5. \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
        6. \u0633\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u062e\u0631\u0627\u0634 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n
        7. \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0634\u0645 \u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/li>\n
        8. \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0631\u06af \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9<\/li>\n
        9. \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc<\/li>\n
        10. \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0628\u062e\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0644\u0628<\/li>\n<\/ol>\n

          \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u062a\u0628\u062e\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0628\u062e\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0644\u0628 \u0647\u0627 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0628\u0631\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0634\u060c \u0644\u06a9\u060c \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,5],"tags":[2597],"class_list":["post-9182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-52","category-5","tag-2597"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/9182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=9182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/9182\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=9182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=9182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=9182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}