{"id":93895,"date":"2025-06-02T08:58:53","date_gmt":"2025-06-02T05:28:53","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-06-03T16:05:37","modified_gmt":"2025-06-03T12:35:37","slug":"93895","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/namnak.com\/diet-lunch-menu.p93895","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/h2>\n

\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u0648\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0646\u0627\u06a9<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong> \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0631\u063a<\/h3>\n

\u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0631\u063a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647‌\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u067e\u062e\u062a \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u06af \u0628\u0648<\/a><\/strong> \u0622\u0628\u067e\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c (5 \u062a\u0627 8 \u0642\u0627\u0634\u0642) \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u063a\u0630\u0627\u06cc<\/a><\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc<\/h3>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647‌\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u0646\u062c \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u067e\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0639\u062f\u0633\u06cc<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0639\u062f\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0639\u062f\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0633<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645‌ \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u062f\u0641\u0639 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc<\/a><\/strong> \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/a><\/strong> \u0686\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9<\/a><\/p>\n

\u0631\u0627\u06af\u0648<\/h3>\n

\u0631\u0627\u06af\u0648 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632<\/a><\/strong> \u0648 \u0633\u06cc\u0628‌\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc‌\u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646<\/a><\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/a><\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc‌\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0642\u0627\u0631\u0686<\/h3>\n

\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0641\u0627\u0642\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a \u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/h3>\n

\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc‌\u06a9\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0628\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644‌\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc‌\u0628\u062e\u0634\u0646\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/a><\/strong> \u0631\u0627 \u0622\u0628\u067e\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\"<\/a><\/p>\n

\u06a9\u062f\u0648\u0633\u0628\u0632<\/h3>\n

\u06a9\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645\u060c \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u062f\u0648‌\u0633\u0628\u0632 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/a><\/strong> \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0631\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u062f\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/a><\/strong> \u0644\u0627\u063a\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0646\u062c<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u0633\u0641\u06cc\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 130 \u062a\u0627 170 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647<\/a><\/strong> \u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 110 \u062a\u0627 120 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 (100 \u06af\u0631\u0645) \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0686\u06cc\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc‌\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc‌\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,51],"tags":[2850,3070],"class_list":["post-93895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5","category-51","tag-2850","tag-3070","backlinks-4812","backlinks-4828","backlinks-5102","backlinks-5081","backlinks-4814","backlinks-4807","backlinks-6742","backlinks-5283","backlinks-4811","backlinks-4835","backlinks-4966","backlinks-6518","backlinks-5508","backlinks-5296","backlinks-5361","backlinks-5190","backlinks-5832","backlinks-6296","backlinks-6563","backlinks-4854","backlinks-4870","backlinks-5793","backlinks-5299","backlinks-4838","backlinks-5203"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/93895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=93895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/posts\/93895\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=93895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=93895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/namnak.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=93895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}