کنترل وزن

نوشیدنی لاغری سریع

با این نوشیدنی مثل کوره چربی بسوزون!

تاریخ انتشار : 14 مهر 1400زمان مطالعه : 3 دقیقه
یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد.
علائم چاق شدن

در حال چاق شدن هستید اگر ...

زمان مطالعه : 4 دقیقه
چندین نشانه وجود دارد که در صورت مواجه شدن با آن ها باید از یک موضوع مطلع باشید، اینکه در حال چاق شدن هستید اما خودتان از این موضوع بی خبرید.
لاغری با دانه چیا

برای لاغری، این وقت روز دانه چیا بخور

تاریخ انتشار : 6 مهر 1400زمان مطالعه : 4 دقیقه
اغلب از این موضوع مطلع هستیم که دانه های چیا برای لاغری مفید هستند، اما نکته حائز اهمیت این است که دانه چیا را با روش درست و در بهترین زمان مصرف کنیم.
قرص ویتامین و چاقی

واقعا قرص ویتامین چاق میکنه؟

تاریخ انتشار : 20 شهریور 1400زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای بسیاری از افراد این موضوع سوال است که مصرف ویتامین ها باعث چاقی انسان می شود؟ و اینکه کدام قرص ویتامین ها در چاق شدن بدن تاثیرگذار است؟
انبه و کاهش وزن

برای کاهش وزن چه وقت روز انبه بخوریم؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
چاق نشدن هالیوودی ها

راز مانکن ماندن هالیوودی ها

تاریخ انتشار : 19 مرداد 1400زمان مطالعه : 4 دقیقه
بازیگران بنابر شغلی که دارند، باید همواره تناسب اندام خود را حفظ کنند. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که راز تناسب اندام بازیگران هالیوودی در چه چیزی است؟
لاغری در تابستان

لاغر کننده معجزه گر تابستانی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
فصل تابستان فرصتی است عالی برای آب کردن شکم و سوزاندن چربی های مزاحم، کافیست آنچه خاصیت لاغرکنندگی در این فصل را دارد شناخته و به موقع از آن استفاده کنید.
لاغری بدون رژیم

راز خانم هایی که بدون رژیم لاغر میشن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
احتمالا شما هم تا به حال مشاهده کرده اید خانم هایی را که بدون داشتن رژیم های مختلف حتی اندام زیبایی دارند، رازهای لاغری بدون رژیم این خانم ها چیست؟
دلیل چاقی

دلیل شماره 1 چاقی

زمان مطالعه : 6 دقیقه
بسیاری از افراد با وجود اینکه اقدام به گرفتن رژیم های غذایی می کنند اما باز هم چاق می شوند، دلایل اصلی چاقی و اضافه وزن چه عواملی می باشد؟
پیاده روی

اشتباهات بد و البته رایج پیاده روی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بطور کلی با استفاده از پیاده روی می توان به کاهش وزن اقدام کرد که اگر این روش را برای تناسب اندام انتخاب کرده اید، باید یک سری اصول را نیز رعایت کنید.
کاهش وزن

توصیه ی کاربلدها برای کاهش وزن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رسیدن به اندام متناسب و وزن ایده آل یک شاه کلید دارد و آنهم رعایت نکات مهم تغذیه ای است ، نکاتی که در غالب اصلی ترین توصیه کاهش وزن برای سال جدید ارائه شده است.
ورزش

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

زمان مطالعه : 12 دقیقه
برخی از باورهای غلط در ورزش های لاغری موجب آسیب رسیدن به سلامت بدن می شوند. برای مثال برخی افراد تصور می کنند ورزش های سخت و تعریق زیاد موجب کاهش وزن بهتری می شوند.
حفظ انگیزه لاغری

راه حفظ انگیزه تا آخرین مرحله ی لاغری

زمان مطالعه : 10 دقیقه
در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید انگیزه قوی داشته باشید تا موفق شوید بنابراین از راهکارهای افزایش و حفظ انگیزه برای لاغری استفاده کنید.
ورزش هر ماه

ورزش لاغری مخصوص متولدین هر ماه از سال

زمان مطالعه : 6 دقیقه
متولدین ماه های مختلف باید با توجه به خصوصیات خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنند تا نتیجه بهتری در کاهش وزن داشته باشند.
رژیم غذایی

ناسالمترین رژیم های غذایی برای لاغر شدن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
برخی از رژیم های غذایی جزو بی فایده ترین و ناسالمترین رژیم های لاغری هستند که نه تنها اثری مثبت برای تان ندارند می توانند ضررهایی هم به بدن تا برسانند.
صفحه 1 از 16
not found