تناسب اندام

چاقی در نوروز

راه های جلوگیری از چاقی در ایام نوروز

تاریخ انتشار : 4 اسفند 1399زمان مطالعه : 5 دقیقه
اضافه وزن و چاقی مشکلی است که بسیاری از افراد در ایام نوروز با آن مواجه میشوند که با رعایت نکات ساده اما موثر می توان از چاقی در نوروز پیشگیری کرد.
پیکر تراشی لیپوماتیک

حقیقت لاغری یک شبه با پیکر تراشی

زمان مطالعه : 10 دقیقه
عمل پیکر تراشی لیپوماتیک یک عمل زیبایی برای رهایی از چربی ها می باشد که در این عمل دستگاه وارد بافت چربی بدن شده و چربی ها را خرد می کند.
3 کیلو لاغری

3 کیلو لاغری در 48 ساعت! + دستورالعمل

زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که 3 کیلو لاغری را در 2 روز ایجاد می کند . ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العاده ای دارند.
کالری سوزاندن در خواب

بخوابید و کالری بسوزانید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما آیا می توان کالری های سوزانده شده در هنگام خواب را افزایش داد؟
عوارض گن لاغری

عوارض وحشتناک گن های ساعت شنی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
امروزه یکی از روش های رایج لاغری استفاده از گن های لاغری ساعت شنی می باشد. افرادی که از آن ها استفاده می کنند باید بدانند که این گن ها عوارض خطرناکی دارند.
رفع دو تکه شدن شکم

رفع دو تکه شدن شکم بعد زایمان با 10 دقیقه تلاش

زمان مطالعه : 2 دقیقه
آیا می دانید بهترین راه برای درمان دو تکه شدن شکم بعد از زایمان چیست؟ یک ورزش عالی وجود دارد که می تواند دو تکه شدن شکم بانوان را بعد از زایمان درمان کند.
افزایش متابولیسم

اینطوری موتور سوخت و ساز بدن را روشن کنید

زمان مطالعه : 8 دقیقه
کاهش وزن با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربی بدن به صورت طبیعی و بدون عوارض با استفاده از رژیم غذایی خاص و متفاوت امکان پذیر می باشد.
لیپوساکشن ویزر

مزایا و معایب پیکرتراشی به روش ویزرلیپو

زمان مطالعه : 6 دقیقه
لیپوساکشن ویزر یکی از روش های جراحی زیبایی پیکرتراشی بدن است که برای برداشتن چربی های اضافی بدن انجام می شود و مزایا و معایبی دارد که حتما باید قبل از انجام آن بدانید.
10 دقیقه تمرین شکم

برای آب کردن شکم فقط 10 دقیقه به من زمان بده

زمان مطالعه : 8 دقیقه
شکم یکی از مهم ترین اندام های بدن است که بزرگ بودن آن تناسب اندام را کاملا به هم می ریزد شما با روزی 10 دقیقه تمرین شکم می توانید شکمتان را کوچک کنید.
لاغری با ویتامین دی

لاغری و خوش اندامی با ویتامین D

زمان مطالعه : 5 دقیقه
امروزه افراد زیادی دچار کمبود ویتامین دی هستند که برای سلامت بدن بسیار مهم است. علاوه بر این، ویتامین D به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند.
رفع مشکل چاقی

پیکرتراشی یا عمل پیکرتراشی چیست؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
در طول انجام پیکرتراشی بدن چربی ها و پوست اضافی از بدن بیمار خارج می شود. جراحی پیکرتراشی بدن اغلب مناسب افرادی است که بدن آن ها نسبت به رژیم غذایی و ورزش مقاوم شده باشد.
ورزش با موسیقی

تاثیر خارق العاده ی موسیقی هنگام ورزش

زمان مطالعه : 4 دقیقه
هنگام هر نوع ورزشی گوش دادن به موسیقی را فراموش نکنید. موزیک ورزشی در طول تمرین در بهتر ورزش کردن و افزایش انرژی شما تاثیر فوق العاده ای دارد.
نفس عمیق لاغری

برای لاغری سریع کافیه اینجوری نفس بکشید

زمان مطالعه : 8 دقیقه
این روزها همه به دنبال روش های آسان برای لاغری هستند شاید باورتان نشود ولی نفس عمیق کشیدن با تکنیک های خاص موجب کاهش وزن می شود.
لاغری بدون ورزش

برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای لاغری بدون ورزش و کاهش وزن سریع نیاز به توصیه های اصولی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دارید ، برنامه ای که ارائه شده لاغری در 7 روز را ثابت کرده است اما با مشورت پزشک.
زیبایی اندام

ورزش هایی مختص زیباسازی اندام و چهره زنان

زمان مطالعه : 7 دقیقه
خانم ها برای رسیدن به زیبایی و تناسب اندام و سلامت بدن می توانید این حرکات ورزشی ساده را روزانه انجام دهید.
صفحه 1 از 31