رفتار افراد با سیاست با همکار رومخی مزاحم

رفتار صحیح و اصولی با همکار رومخی و اعصاب خوردکن

گاهی اوقات مشکلات ما با همکاران مان بسیار زیاد است و نمی توانیم آنها را تحمل کنیم. بعضی از همکار ها؛ به اصطلاح امروزی همکاران رو مخی هستند و نمی توان به شکل معمول با آن ها رفتار کرد. در این بخش از نمناک قصد داریم به شما بگوییم که چگونه با همکار رو مخی خود رفتار کنید.

مشکل را به کار ربط دهید

هنگامی که احساس می کنید رفتار های غیرطبیعی از همکارتان سرزده است، کافی است که مشکل را به سمت کار ببرید و اجازه ندهید که کشمکش بین شما دو نفر شخصی شود.

از جملات مثبت استفاده کنید

سعی کنید مکالمه را دوستانه و مهربانانه شروع کنید و در نهایت با یک جمله مثبت گفتگو را به اتمام برسانید.

دیپلماتیک باشید

صبور باشید و کلمات مهربانانه به کار ببرید. در صورت نیاز سعی کنید که مهربانی خود را افزایش دهید تا بین شما دو نفر جرقه ایجاد نشود.

آرام بمانید

سعی کنید همیشه رفتار حرفه ای داشته باشید. در مورد کار صحبت کنید و آرامش خود را حفظ کنید. با استراتژی دلیل بیاورید و حرف بی منطق نزنید.

رفتار تند را با پاسخ تند جواب ندهید

سعی کنید از جنگیدن و جر و بحث اجتناب کنید. اگر صدای او بلند است شما صدای خود را بلند تر نکنید و هرگز وارد جر و بحث نشوید و همیشه با آرامش پاسخ بدهید.

مستقیم و با احتیاط صحبت کنید

سعی کنید که اگر مشکلی با او دارید، در یک محل خصوصی آن را مطرح کنید. او را پیش بقیه کوچک نکنید و هرگز این جر و بحث را به نزد دیگران نکشانید. مهربانی معمولاً پاسخ مثبت می دهد.

کمی به خودتان زمان بدهید

گاهی اوقات برای به دست آوردن آرامش در کنار چنین افرادی باید به خودتان زمان بدهید. شرایط را ارزیابی کنید و در همان لحظه واکنش تند و شدیدی از خود نشان ندهید.

پیش بینی کنید

بدانید که لحظات عصبانی کننده و خشم آور در چه زمان هایی رخ می دهد. پس سعی کنید از آن ها پیشگیری کرده و یا فاصله بگیرید.

محدودیت هایی را تعیین کنید

سعی کنید وارد بحث با او نشوید که احتمال جرقه بین شما را افزایش می دهد. همیشه سعی کنید تا جایی که می توانید محدودیت تعیین کنید و اجازه ندهید پایش را از حدش فراتر بگذارد.

احساس گناه نکنید

شما حق دارید که حرف های خود را بزنید و کاملا مودبانه این موضوع را بیان کنید و از اینکه تذکر بدهید، هرگز احساس عذاب وجدان و گناه نداشته باشید.

عادات بهتر را در جلسات به دیگران آموزش دهید

سعی کنید که با انجام کار های خوب و شایسته این رفتار را به دیگران نیز آموزش دهید. در جلسات، تغییر رفتار به سمت انجام کار های مثبت داشته باشید و انتقادات خود را مطرح کنید؛ به شرطی که فردی را مستقیم خطاب قرار ندهید.

از شوخ طبعی استفاده کنید

شوخ طبعی فرصت بسیار عالی است تا تنش و کشمکش بین شما کم شود و باعث شود که همه چیز به خوبی به اتمام برسد.

مثبت بمانید

سعی کنید همیشه مثبت نگر باشید. دیدگاه مثبت داشته و آماده همکاری باشید.

مصالحه کنید

سعی کنید با یکدیگر نقطه مشترک پیدا کنید. کار هایی با هم به انجام برسانید و به دنبال صلح و ارتباط مثبت باشید.

به آن ها قدرت الکی القا نکنید

اجازه ندهید که این افراد لذت کار کردن را از شما بگیرند. پس برای این که بخواهید به آنها غلبه کنید، لازم نیست که تعریف بی جا از آنها داشته باشید و بخواهید آن ها را قدرتمند جلوه دهید.

از مکان های ساکت استفاده کنید

برای این که چند مدتی از دست او راحت باشید، یک فضای خصوصی برای خودتان در محل کار داشته باشید تا چند ساعت در آنجا قرار بگیرید.

با شخصی بیرون از محل کار صحبت کنید

می توانید با یکی از دوستان یا اعضای خانواده در مورد این فرد صحبت کنید و کمی احساسات درونی خود را تخلیه کنید تا حال تان بهتر شود و یا راه حلی از آن ها بگیرید.

پیاده روی کنید

پیاده روی کردن جریان خون را در بدن شما افزایش می دهد. روح تان را آرام می کند و باعث سرحال شدنتان می شود و در نتیجه راحت تر می توانید با این افراد کنار بیایید.

کمی به خودتان استراحت دهید

سعی کنید به یک اتاق دیگر یا به فضای عمومی بروید و استراحت کنید و خارج از فضای کاری و این افراد باشید تا زمانی که حس بهتری پیدا کنید و با انرژی به محل کار برگردید.