چاق کننده ترین نذری + کالری انواع غذای نذری 

کالری غذاهای نذری و خوردنی های پرکالری در میان نذری ها

نذری دادن از رسوم ایرانیان در ماه های مذهبی به خصوص ماه محرم است که برخی افراد در هیئت‌ها، مساجد و حتی منازل خود به صورت گروهی به طبخ غذاهای نذری مشغول می‌شوند تا این غذاها را بین عزاداران توزیع کنند. غذاها و نوشیدنی‌های نذری ماه‌ محرم که برای عزداران حسینی تهیه می‌شوند، انواع و اقسام متفاوتی دارند.

در این میان خورش قیمه نذری، آش نذری و عدس پلو نذری از غذاهایی هستند که نسبت به غذاهای دیگر بیشتر در این ماه تهیه می‌شوند. اگر شما از دوستداران غذاهای خوشمزه نذری محرم هستید و این غذاها را متبرک می دانید اما نگران کالری زیاد این غذاها هستید، در این بخش از نمناک راهنماییتان خواهیم کرد تا بدانید از غذاها و نوشیدنی های نذری چه مقدار بخورید تا بعد از ایام محرم به خصوص تاسوعا و عاشورا دچار اضافه وزن نشوید.

کالری غذاهای نذری محرم عبارتند از:

• 5 ق شله زرد:105 کالری
• 5 قاشق عدس پلو:190 کالری
• 5 ق پلو2ق قرمه سبزی:210 کالری
• 5 ق پلو 2ق خورشت قیمه:240 کالری
• 1 لیوان آش رشته (صدگرم):250 کالری
• حلوا یک قاشق:60 کالری
• قیمه عربی یک قاشق:44 کالری
• شیرکاکائو یک لیوان:200 کالری
• حلیم یک لیوان:289 کالری
• عدسی:یک لیوان:250 کالری
• جوجه کباب1 سیخ:231 کالری
• کباب کوبیده1 سیخ:270 کالری
• آش جویک لیوان:150 کالری
• آبگوشت یک لیوان:320 کالری
• شربت گلاب یک لیوان:120 کالری
• خرما یک عدد:22 کالری
• کیک یزدی کوچک:120 کالری
• کیک یزدی متوسط:173 کالری
• نان قندی کف دست:61 کالری
• فسنجان یک قاشق:58 کالری
• کلوچه یک عدد:300 کالری
• نبات یک شاخه:49 کالری
• چای تلخ یک لیوان :بدون کالری
• قند یک حبه:11.6 کالری
• شربت خاکشیریک لیوان:70.2 کالری
• شربت آبلیمویک لیوان:120 کالری
• یک لیوان کوچک شربت بیدمشک:85 کالری
• یک لیوان کوچک شربت پرتقال:150 کالری