آرامش اعصاب

آرامش اعصاب
برای رسیدن به آرامش اعصاب راه های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه به دلیل خصوصیات خاصی که دارند باید برای آرامش روش های مختص به ماه تولدشان را انجام دهند.
رسیدن به آرامش

برای رسیدن به آرامش، این قولو به خودت بده

زمان مطالعه : 4 دقیقه
داشتن آرامش، بدون شک همانند یک جهش بزرگی برای رسیدن به اهداف شما می باشد که برای رسیدن به آرامش، باید یک سری قول به خودتان بدهید که عبارتند از...
دلیل عصبانیت زیاد

دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست

زمان مطالعه : 14 دقیقه
همیشه یک دلیلی پشت عصبانیت های زیاد و پر تعداد افراد است با شناسایی علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش هدیه دهید.
آرامش اعصاب

آرامش اعصاب به هر روشی که دوست داری

زمان مطالعه : 18 دقیقه
داشتن آرامش اعصاب در طول روز، می تواند برای هر یک از ما حیاتی واقع شود چرا که در رسیدن به اهداف تاثیر بسزایی دارد که برای رسیدن به آن باید...
تمدد اعصاب

تمدد اعصاب با تکنیکی که یاد می گیرید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد اما با تمرینات تمدد اعصاب و خود هیپنوتیزمی می توان این استرس ها و خطرات را از خود دور کرد.
رفع خستگی عصر

فورا از بی حالی و خستگی عصر رها شوید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.
آرامش در شرایط سخت

تکنیک کسب آرامش در شرایط روانی نامناسب

زمان مطالعه : 10 دقیقه
در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.
رهایی از فکر زیاد

راه رهایی از فکر و خیال زیاد

زمان مطالعه : 6 دقیقه
افراد امروزه مدام در حال فکر کردن به یک یا چند موضوع تکراری در زندگی هستند که زندگی آن ها را سخت می کند ولی خودشان متوجه این افکار طولانی مدت و مخرب نیستند.
دمنوش گیاهی آرامش بخش اعصاب

یه دمنوش تضمینی برای آرامش اعصابت

زمان مطالعه : 4 دقیقه
این روزها که مردم مشغله فکری زیاد دارند باید به فکر آرامش اعصاب و روان خودشان نیز باشند که یکی از بهترین راه حل ها دمنوش های گیاهی است.
گرسنگی و عصبانیت

گرسنگی شما رو عصبی می کنه چون ...

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای اغلب افراد احتمالا این اتفاق افتاده است که در هنگام گرسنگی عصبانی شوند، اما دلایل عصبانیت در هنگام گرسنگی چیست و چه مواردی باعث عصبانیت در زمان گرسنگی می شود؟
دلیل عصبانی شدن

چرا تازگی ها زیاد عصبی میشم؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
گاهی اوقات ممکن است شما به طور مداوم و بی دلیل عصبانی شوید، زیاد و بی دلیل عصبانی شدن های شما چند دلیل بسیار مهم دارد.
آیات قرآن برای آرامش

بهترین سوره قرآن برای آرامش قلب و روح

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آیات قرآن برای آرامش در زندگی بهترین و پایدارترین آثار را برای هر شخصی در هر موقعیت و شرایط زندگی فراهم خواهد کرد چرا که آثار این آیات برای کسب آرامش در زندگی ثابت شده است.
آرامش اعصاب

درون ناآرام خود را برای همیشه آرام کنید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای حفظ سلامتی و شادابی روح اصلی ترین بخش داشتن اعصابی آرام است که در به دست آوردن آن نکاتی را از قبیل مواد غذایی و... باید دنبال کرد که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد.
عصبانیت در تابستان

چرا در تابستان اعصاب نداریم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
با تغییرات آب و هوا، تغییراتی در هورمون های هر فردی ایجاد می شود. یکی از این تغییرات آمدن فصل تابستان و گرم شدن هوا است که موجب افسردگی و عصبانیت می شود.
رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه از طریق مچ دست

زمان مطالعه : 9 دقیقه
برای رسیدن به آرامش درون اول چشم هایتان را ببندید و بعد سعی کنید به خودتان مسلط شوید و شروع به شمارش کنید.