اسموتی و شیک

اسموتی انبه و کیوی

طرز تهیه اسموتی انبه و کیوی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای درست کردن اسموتی انبه و کیوی ابتدا همه انبه ها، نصف پیمانه ماست، دو قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط کن با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آنها را درون لیوان ها بریزید...
میلک شیک گیلاس

“میلک شیک گیلاس” همراه با طرز تهیه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای درست کردن “میلک شیک گیلاس” خوشمزه در خانه با آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
اسموتی چغندر خام

طرز تهیه اسموتی چغندر خام

زمان مطالعه : 1 دقیقه
افرادی که به طور منظم به مدت 15 روز از اسموتی چغندر خام استفاده کردند، فشار خون شان به طرز معناداری کاهش یافت. دستور تهیه اسموتی چغندرخام خوشمزه را در ادامه می خوانید.
میلک شیک انبه طالبى

طرز تهیه میلک شیک انبه طالبی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای تهیه میلک شیک انبه طالبی جهت رفع تشنگی در هوای تابستان با آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
اسموتی مخلوط

روش درست کردن اسموتی مخلوط سه میوه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
فقط کافیست به این فکر کنید که چه میوه هایی را دوست دارید و یا الان چه میوه هایی دم دستتون هست. طعم هایی که دوست دارید را انتخاب کنید تا با این دستور تهیه اسموتی مخلوط بتوانید آب میوه مخلوط جاویی خودتون را تهیه کنید.
اسموتی توت فرنگی و خیار

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و خیار

زمان مطالعه : 1 دقیقه
توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به ترمیم پوست های آسیب دیده کمک می کند. خیار نیز به پوست آبرسانی می کند و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود.
میلک شیک طالبی

طرز تهیه میلک شیک طالبی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دستور تهیه میلک شیک طالبی خوشمزه را برای سرو در یک تابستان با گرمای طاقت فرسا در ادامه ی این مطلب مشاهده نمایید.
اسموتی خیار و گشنیز

طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این اسموتی ترکیبی از گشنیز و خیار است که هر دو باعث درخشش و آبرسانی پوست می شوند. هر دو خیار و گشنیز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. گشنیز با اکنه مبارزه می کند و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی همچون اگزما است.
اسموتی انبه

طرز تهیه اسموتی انبه و زنجبیل

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دستور تهیه اسموتی انبه و زنجبیل بسیار خوشمزه و مقوی را در این بخش از نوشیدنی های نمناک می خوانید.
اسموتی زرشک

طرز تهیه “اسموتی زرشک” با انار

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای تهیه “اسموتی زرشک” با انار ابتدا نیم کیلو گرم زرشک را تمیز کرده و داخل 3 لیوان آب خیس کرده و به مدت دو ساعت آن را کنار می گذاریم...
اسموتی نارگیل

طرز تهیه اسموتی نارگیل با همراه با ویتامین e

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نارگیل حاوی روغن های مفیدی است که برای زیبایی پوست ضروری هستند. در ضمن، ویتامین E بسیاری در خود دارد که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود. این اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود.
اسموتی توت سياه

طرز تهیه اسموتی توت سیاه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آماده کردن این اسمـوتی نیز مانند تمام اسموتی های دیگر کار بسیار ساده ای است.
اسموتی موز و بادام

طرز تهیه “اسموتی موز و بادام” با طعمی دلپذیر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“اسموتی موز و بادام” یک نوشیدنی خاص و مقوی برای صبحانه است که در ادامه مطلب طرز تهیه آن را شرح خواهیم داد.
اسموتی زردچوبه

اسموتی سرشار از انرژی و بی نظیر زردچوبه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای هندی استفاده می شود. در پزشکی، به عنوان آنتی اکسیدان کاربرد دارد، ضد باکتری، ضد ویروس و خواص ضد سرطانی دارد.
اسموتی موز

طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی و اسپرسو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی اسپرسو مشاهده کنید